샤워는 필수 위생 절차 일뿐만 아니라 쾌적한 절차입니다. 많은 사람들이 힘든 하루 일과를 마치고 샤워를 즐기며 휴식을 취합니다.
세척 방법을 생각하는 사람은 거의 없습니다. 사실 우리가하는 일을 거부하는 것이 좋습니다. 이것은 감염과 질병의 출현을 막는 데 도움이됩니다.
샤워 할 가치가없는 약 10 가지,이 기사에서 배울 것입니다. 메모하고 제거하십시오.
10. 세수
샤워 나 목욕을 할 때는 습관을 씻으십시오. 누군가 가이 목적으로 물을 더 차갑게 만드는 것은 거의 불가능합니다. 사실 뜨거운 물은 얼굴뿐만 아니라 손에도 해 롭습니다.
수도꼭지에서 흐르는 물은 단단하며 피부를 건조시킵니다. 장기간 사용하면 뜨거운 물이 민감한 피부를 건조시켜 때로는 염증을 유발할 수 있습니다. 피부가 탄력을 잃고, 주사와 초기 주름이 나타납니다.
실온에서 물로만 얼굴을 씻을 수 있습니다-20-23 gr.
9. 비누 상자를 사용하십시오
우리는 비누 접시에 비누를 저장하는 데 익숙하지만 이것은 적절한 보관이 아닙니다. 첫째, 비누가 발효되고 두 번째로 비누 접시에 물이 미생물과 함께 남아 있습니다.
비누 접시 외에도 미생물은 습한 환경에서 살 수 있습니다 ... 공공 장소의 액체 비누는 비누 접시보다 위생적입니다.
해결책이 있습니다 : 세균을 피하기 위해 액체 비누로 세척을 시작하거나 물이 배수되는 구멍이있는 비누 접시를 사용할 수 있습니다.
8. 같은 수건으로 씻으십시오
수건은 매우 드물게 변하는 가정적인 요소입니다. 아마도 사람들이 정기적으로 사용하지 않기 때문에 자주 바꿀 필요가 없기 때문일 것입니다.
그러나 실제로는 수건뿐만 아니라 수건도 곰팡이와 박테리아의 번식지라는 것입니다. 또한 수건으로 씻는 것은 전혀 유용하지 않습니다. 피부를 건조하게 만들고 손상시킵니다. 일주일에 한 번 수건으로 씻을 수 있습니다.
거품 수건은 민감한 피부에 적합합니다. 그러나 여전히 주기적으로 변경해야합니다.
7. 발을 씻는 것을 잊어라
어떤 이유로, 어떤 사람들은 비누와 함께 물이 다리로 흘러 들어가면 충분하지 않다고 생각합니다. 그러나 낮에는 다리에 많은 땀이 나고 맨발로 또는 거리에서 열린 신발로 거리를 걷는 경우 발을 지속적으로 씻을 것인지의 문제는 존재하지 않아야합니다.
그들은 철저히 씻어야합니다. 특히 발이 땀을 흘리거나 발이 촉촉한 상태에서 닫힌 신발을 신고 걷는 경우 박테리아가 번식하기에 이상적인 장소입니다.
발 냄새가 좋지 않으면 특수 페이스트를 사용하십시오. 비누로 발을 정기적으로 씻는 것을 잊지 마십시오.
6. 냉수를 두려워
많은 사람들이 냉수를 이용한 복용에 대해 생각하기를 두려워하지만 그러한 절차는 유용합니다. 어떤 사람들은 화를내는 것이 아닙니다. 그들은 눈 속에서 달리기를하고 겨울에는 얼음 구멍에서 수영을합니다. 냉수는 몸에 스트레스를 유발하지만이 스트레스는 유리합니다.
그러나 더운 날에 얼음으로 마실 때 사용한 냉수는 내부 장기에 부정적인 스트레스를 유발합니다. 실온에서 물을 마시고 때로는 몸에 차갑게하는 것이 좋습니다.
냉수는 노화를 늦추고 면역력을 높이며 사람을 더 건강하게 만들고 활기를 유발할 수 있습니다. 경화는 모든 연령에서 시작할 수 있습니다.
5. 몸과 머리를 수건으로 닦아
목욕 후, 모든 사람들은 아마 수건으로 물기를 닦는 데 익숙했을 것입니다. 첫째, 화장실에 웅덩이가 없도록 두 번째로, 몸이 마를 때까지 기다리는 시간이 너무 많지 않습니다.
그러나 피부과 의사는 피부를 닦으려고 서두르지 말 것을 권장합니다. 수건으로 약간 젖게하고 머리 주위에 수건을 감는 것은 권장하지 않습니다. 머리카락이 손상되었습니다.
수건으로 닦으면 피부에 자극을 일으 킵니다. 가볍게 두드리기 쉬운 움직임을 만들고 피부에 많은 압력을 가하지 않고 빨리 닦아내는 것이 좋습니다.
4. 매일 머리를 씻으십시오
누구나 머리카락을 건강하고 아름답게 유지하기를 원하므로 샴푸로 머리카락을 씻는 것이 올바른 결정이라고 믿습니다. 거리에 머무르면 머리카락에 영향을 미칩니다. 먼지 냄새가 나고 더러워지며 물론 더 빨리 씻고 싶습니다.
그러나 피부과 의사와 스타일리스트는 매일 머리카락을 씻을 필요가 없다고 생각합니다.이를 수행하면 더 건조하고 약해집니다.
머리카락을 씻는 것을 거부하기 어려운 경우 마른 샴푸에주의를 기울일 수 있으며 샴푸 선택에 신중하게 접근해야합니다. 모발 유형과 일치해야합니다.
3. 오래된 면도기를 사용하십시오
남성과 여성 모두 면도기를 탈모로 선택합니다. 짧은 시간에 원치 않는 머리카락을 제거 할 수 있습니다.
그러나 일부는 면도기를 바꾸는 데 사용되지 않지만 비누 상자와 같은 박테리아의 온상이 될 수 있습니다. 각 사람은 하루에 한 번, 일주일에 한 번 다른 방법으로 면도기를 사용합니다. 가능한 자주 변경하십시오.
피부가 붉어지면 자극이 나타 났으며, 면도기를 교체해야합니다. 그러나 이것을 방지하고 더 일찍 변경하는 것이 바람직합니다.
2. 종종 피부를 문지르십시오
스크럽을 정기적으로 사용하면 해롭고 유익하지 않을 수 있습니다. 껍질을 벗기고 문지르는 것은 일주일에 한 번만 사용할 수 있으며 이는 정상적인 피부입니다.
건성 피부의 경우 한 달에 두 번 또는 한 번 문지르는 것이 좋습니다. 더 빈번한 각질 자극은 피부를 칙칙하고 벗겨지게하며, 앞으로는 스크럽을 더 자주 사용해야합니다. 또한 주름이 피부에 더 빨리 나타납니다.
피부 자체가 완벽하게 각질을 제거하여 약 27 일마다 갱신됩니다.
1. 긴 샤워를
따뜻한 물에 들어가는 것이 즐겁고 향기로운 목욕 거품이 있지만 뜨거운 물조차도 피부를 손상시키지 않습니다. 샤워를 몇 분 동안 씻고 주말과 같이 긴 목욕을하는 것이 더 정확합니다.
수건과 비누로 빈번한 세척으로 피부의 보호 특성을 잃어 버리므로 따뜻한 물로 빨리 헹구는 것이 좋습니다.
찬물에서 수영하기 위해 각 샤워가 끝나면 몇 초 동안 유용합니다.