서양에서는 심리학자를 방문하는 것이 일반적입니다. 사람들은 자신의 개인적인 삶에 대해 부끄러워하지 않으며 전문가를 방문한 후 주변 사람들이 정신병자를 고려할 것을 두려워하지 않습니다.
러시아에서는 상황이 완전히 다릅니다. 대부분의 사람들은 여자 친구, 친구 또는 친척을 최고의 심리학자라고 생각하지만 인생에 대한 불만은 상황을 악화시킬 뿐이며 청취자들은 종종 나쁜 조언을합니다.
최근 트렌드가 약간 바뀌 었다는 점에 유의해야합니다. 개인적인 문제에 대처할 수없는 사람들 중 일부는 심리학자에게 의지합니다.
나머지는 여전히이 전문가가 자신을 이해하도록 도울 것임을 이해할 수 없습니다. 다시 한 번 말하지만 모든 작은 일 때문에 상담에 가입하지 마십시오.
다음은 심리학자를 방문하는 데 필요한 것을 이해하는 방법입니다. 어떤 상황에서 전문가의 도움을 받아야하며 친절한 어깨에 의존하지 않아야하는지 알 수 있습니다.
10. 끝났어
사랑하는 사람과 이별하는 것은 생존하기가 매우 어렵습니다. 이 기간 동안, 특히 이혼이 파트너의 이니셔티브 인 경우 대부분의 사람들은 바보 같은 일을 많이합니다.
누군가가 술을 마시기 시작하고 누군가가 무작위 연결로 고통을 겪고 누군가가이 세상에 작별 인사를 할 것입니다.
당신이 매우 나쁘고 고통스럽고 힘들다고 느끼면 스스로 지나칠 때까지 기다리지 말고 1 년 이상 걸릴 수 있습니다.
좋은 심리학자를 찾으십시오.이 어려운시기에 살아남을 수 있도록 도와 줄 것입니다. 물론, 전문가가 당신에게 약을 줄 것을 희망해서는 안되며, 전 애인을 잊어 버릴 것입니다. 당신은 일해야합니다.
심리학자는 분리의 이유를 찾는 데 도움을 줄 것이며 다른 관점에서 이전 파트너와의 관계를 살펴볼 것입니다.
9. 당신은 인생에서 당신의 자리를 찾을 수 없습니다
30 년 또는 40 년을 넘은 많은 사람들은 자신이 꿈꾸는 방식으로 살지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그들은 일을 좋아하지 않고 자신이 무엇을하고 싶은지 모릅니다.
러시아에서는 표준 시나리오에 따라 사는 것이 관례입니다 : 학교, 연구소, 직장, 경력 성장. 그러나 시간이 멈춰 서 있지 않고, 연구소에서 가르치지 않은 새로운 전문 분야가 나타납니다.
올바른 장소에 있지 않다는 것을 알고 있다면 심리학자를 방문하십시오. 전문가가 귀하의 욕구와 능력을 다루는 데 도움을 줄 것입니다. 이 신호를 무시하지 마십시오. 악화 될뿐입니다.
이 모든 것이 당신에게 무의미 해 보인다면, 평생을 다른 사람들의 꿈과 욕망에 소비하는 것에 대해 생각하십시오.
자신을 이해하면 큰 기쁨을 가져다 줄 인생의 일을 찾을 수 있습니다.
8. 모든 것이 당신을 화나게합니다
주위 사람들이 당신을 짜증나게하는 경우, 종종 이유없이 울고 슬퍼합니다. 이것은 놀라운 신호입니다.
당신은 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. 당신은 더 이상 외부의 복지에 만족하지 않으며, 당신에게“무언가 잘못된 것”이라고 생각하기 시작합니다.
진정하고 당황하지 마십시오. 이 상황에서 심리학자를 방문하는 것은 사치가 아니라 필수입니다.
물론, 우선 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. 종종이 기분은 건강 문제가있는 사람들이 방문합니다.
모든 것이 건강 상태와 관련이 있으면 심리학자에게 문의하십시오. 아마도 우울증이 있거나 다른 사람들과의 관계가 생각했던 것만 큼 이상적이지 않을 수도 있습니다.
7. 어린이 또는 부모와의 관계 문제
“바리케이드의 어느쪽에 있는지”는 중요하지 않습니다. 부모와 자녀 사이의 상호 이해 부족은 모든 영역에 매우 나쁜 영향을 미칩니다.
사람은 불안감을 느끼고, 가장 가까운 사람들의 지원을 박 탈당합니다. 이러한 문제를 해결하고 모든 것이 정상인 것처럼 계속하면 문제가 더 심각하게 시작됩니다.
소홀히 한 불만과 미완성 된 갈등은 평생 동안 당신을 괴롭힐 것입니다.
가장 가까운 사람들과 관계를 맺기 위해 자신을 물려 나 심리학자와 상담하기로 결정할 수 있습니다.
6. 당신이 원을 걷고있는 것 같습니다
당신이 무엇을하든, 당신은 원을 걷고있는 것처럼 보입니다. 몇 달 후 새로운 직장을 구하십시오. 문제는 동료 나 상사에게 시작됩니다. 당신은 한 남자와 데이트를 시작하고, 6 개월 후에 그는 이전 사람들과 같이 당신을 떠납니다.
따라서 문제는 다른 사람들이 아니라 당신에게 있습니다. 반복적 인 시나리오가 당신의 삶에 확고하게 자리 잡았다는 것을 알게 되더라도 이러한 상황을 유발하는 이유를 찾을 수 없습니다. 이렇게하려면 과거를 "발굴"해야합니다.
인간의 정신은 외상성 에피소드와 경험을 "숨길"수 있습니다. 그들은 단순히 당신의 마음에서 압착됩니다. 심리학자가 그들을 찾을 수 있도록 도와 줄 것이며,이 서클에서 영원히 벗어날 수 있습니다.
5. 알코올이나 약물에 중독되어 있습니까?
그러한 상황에서는 마약 전문의에게 연락하는 것이 좋지만 문제를 해결하는 데 도움이되지는 않습니다. 사람들은 종종 내부 문제를 해결할 수없는 경우 알코올이나 불법 물질을 사용합니다. 그들은 단지 상황을 악화 시키지만 신경 쓰지 않습니다. 그들은 모든 문제에서 숨기고 잊어 버리기를 원합니다.
사람들이 알코올이나 약물에 중독되기 시작하는 가장 일반적인 이유는 어려운 어린 시절, 사랑하는 사람들의 지원 부족, 외로움 또는 정신적 고통, 짝사랑없는 사랑입니다.
그러한 상황에 처한 경우 시간을 낭비하지 말고 심리학자를 방문하십시오.
4. 당신은 너무 많은 일
최근에 문자 그대로 경력에 집착하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 모든 것이 적당하다는 것을 잊지 마십시오.
워커 홀릭-칭찬처럼 들리지만 그러한 사람은 휴식을 취하고 긴장을 푸는 방법을 모릅니다. 그는 친척과 친구들을 잊고, 그의 사회 계층은 동료들에게만 제한되어 있으며, 직장에서 일하는 것을 즐깁니다.
직장과 별개로 다른 것에 관심이 없다면 심리학자와 상담하십시오.
이것이 표준이라고 생각하지 마십시오. 일이 개인 생활과 사람들과의 의사 소통을 대체하지는 않습니다.
3. 당신은 종종 위험을 감수합니다
우리는 의식적으로 자신의 건강을 해치려고 할 때 위험한 행동에 대해 이야기하고 있습니다. 익스트림 스포츠, 보호되지 않은 섹스, 위험한 운전. 마치 남자가 한계를 찾으려고 노력하는 것처럼 그는 불을 가지고 놀고 있습니다.
자기 파괴적 행동은 그렇게 일어나지 않는다는 것을 이해해야합니다. 대부분의 다른 삶의 영역에는 문제가 있습니다.
그러한 사람들은 다른 사람들과 관계를 맺을 수 없으며 자신의 감정에 대처하고 인생을 즐길 수 없습니다. 심리학자의 도움 없이는 할 수 없습니다.
2. 식욕을 조절할 수 없습니다
섭식 장애도 드물지 않습니다. 그러나 그러한 상황에서 심리학자에게 의지 할 사람은 거의 없습니다.
음식과의 관계를 확립 할 수없는 경우 전문가의 조언이 있습니다.
폭식증과 거식증은 가장 흔한 현상이지만 심리적 지원 없이는 대처하기 어려운 많은 장애가 있습니다.
열성, 엄격한식이 요법, 피곤한 운동, 금식, 지속적인 죄책감-전문가 가이 모든 현상을 도울 수 있습니다.
1. 금지 된 주제
다른 사람과 이야기 한 적이없는 금지 된 주제가 있다면 모든 것이 이미 과거에 있다고 생각하지 마십시오. 어린 시절이나 청소년기에 발생하는 어려운 상황은 당신의 남은 인생에 큰 영향을 미칩니다.
“엄격한”비밀 : 괴롭힘, 신체적 학대, 동료 괴롭힘 ...이 목록은 오랫동안 계속 될 수 있지만 모든 것이 개인이며 각각 고유 한 상황이 있습니다.
끔찍한 비밀이 있다면 심리학자와 상담하십시오. 아마도 당신은 과거를 자극해서는 안되는 것처럼 보이지만, 개인 생활이나 다른 지역에서 실패한 이유가 여기 있습니다.
예, 불쾌하지만이 무거운 짐을 없애고 새로운 삶을 시작할 수 있습니다.