심리학은 모든 과학과 밀접하게 상호 작용합니다. 점점 더 많은 사람들이 그들의 내적, 정서적 상태에주의를 기울이기 시작했습니다. 우리 자신을 연구하고 실제로 느끼는 것을 깨닫는 것만으로 질병의 진정한 원인을 찾을 수 있습니다.
다음과 같은 증상을 알고 있습니다 : 두려움으로 인한 산소 부족, 불안으로 인한 눈의 엇갈림, 흥분으로 인한 심장 두근 거림? 몸을 통제하고 이해하는 시간을 배우지 않으면이 모든 것이 실제 문제로 바뀔 수 있습니다. 때로는 알약이 단순한 질병으로 쓸모가 없습니다.
이 책의 저자는 공인 심리학자, 신경과 전문의 및 심리학 전문가입니다. 각각 고유의 기술, 실습 및 개발이 있지만 한 가지 견해로는 확실히 동의합니다. 많은 질병이 환자의 내부 상태로 인해 시작됩니다. 때때로 알약은 위약 일 뿐이며 문제는 사라지지 않습니다.
우리는 초보자를위한 정신 신체 학에 관한 10 가지 최고의 책을 제시합니다 : 질병을 극복하고 스트레스와 우울증에 대처하는 방법에 대한 유용한 문헌 목록.
명부
- 10. 여자는 몸, Mila Tumanova로 시작합니다
- 9. 질병 치료제, Vyacheslav Gusev
- 8. 몸의 비밀 언어. 완벽한자가 치유 안내서, Inna Segal
- 8. 안드레이 Ermoshin 몸에있는 것
- 7. 4 가지 끔찍한 비밀. Andrey Kurpatov의 공황 발작과 심장의 신경증
- 6. 정신 의학. Franz Alexander의 원리와 응용
- 5. 운명을 날려 버리는 방법, Robin Norwood
- 4. 머리 속의 모든 것, Susanna O'Sullivan
- 2. 정신 리학, Antonio Meneghetti
- 1. 당신의 질병을 사랑하십시오, Valery Sinelnikov
10. 여자는 몸, Mila Tumanova로 시작합니다
모든 소녀, 소녀 및 여성을위한 진정한 발견. 책 "여자는 몸으로 시작“차원적이고 이해하기 쉬운 언어로 작성되었습니다. 정보는 읽기 쉽기 때문에이 책을 읽는 것은 즐거움입니다. 작가는 단지 그녀의 견해를 표현하는 것이 아니라 여성 그룹의 심리학자로서 수년간의 경험을 공유합니다.
밀라 투마 노바는 15 년 넘게 가르쳤으며 많은 문제에 직면했습니다. 수년 동안 그녀는 공유해야 할 많은 정보를 축적했습니다. 밀라 투마 노바 (Mila Tumanova)는 여성의 신체와 그 특징, 자기 수용 및 해방 단계, 여성의 관행 및주기에 대한 정보를 수집했습니다. 모든 여성에게 투자해야하는 귀중한 지식.
9. 질병 치료제, Vyacheslav Gusev
이 간행물의 저자는 Medical Institute를 졸업했습니다. 인문 심리학과 심리 치료 분야의 전문가.
책에서 "질병 치료완전히 다른 접근법을 설명합니다. Gusev는 질병의 존재에 대해 질문하고 독립적으로 수행 할 수있는 관행에 대해 이야기합니다. 저자에 따르면, 정제 및 시럽에 대한 대안이 있습니다.
이 책의 정보는 본질적으로 순수하며 의학 연구에 의해 뒷받침되지 않습니다. 특정 운동을 수행하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 주요 규칙-해를 끼치 지 마십시오.
8.자가 치유에 대한 완전한 안내서, Inna Segal
사람들은 종종 자신을 잠그고 불만을 표명하며 화를 내지 않습니다. 이 모든 것이 축적되어 몸에 반영됩니다. 책에서 "몸의 비밀 언어. 완전한자가 치유 안내서”블록을 파괴하고 감정에 대처하는 데 도움이되는 많은 정보를 찾을 수 있습니다.
몸을 스스로 치유하고 몸을 통제하는 방법을 배우십시오. 아프지 않더라도이 간행물은 여전히 유용 할 수 있습니다. 분노, 분개, 우울증 및 두려움을 풀어주는 데 도움이되는 운동 목록이 있습니다.
8. 안드레이 Ermoshin 몸에있는 것
이 책의 저자는 유명한 심리 치료사입니다. 그는 독자가 심리적 문제를 다루는 데 도움이되는 방법에 대해 이야기합니다. 이 책은 전문가로부터 높은 평가와 많은 긍정적 인 평가를 받았습니다. 많은 사람들이 이미 이러한 효과적인 기술을 시도했습니다.
효과적인 정신 분석은 신체적 감각을 다루는 것에 근거합니다. 정서적 스트레스와 깊은 외상 모두에 대처할 수 있습니다. 또한이 출판물은 새로운 지식을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 특히이 연습은 외국어를 공부할 때 유용 할 것입니다.
책에서 "몸에있는 것»독자는 실제 심리 치료 실습의 많은 예를 통해 방법론에 대한 자세한 설명을 찾을 수 있습니다.
7. 안토니 쿠파 토프, 심장의 공황 발작과 신경증
이 책은 많은 사람들이 공황 발작 등에 대처하는 데 실제로 도움이되었습니다. 읽기가 쉬워지면서 저자는 독자에게 올바른 접근 방식을 선택할 수있었습니다. 그의 음절은 즐겁고 차분합니다.
책을 읽기 전에 "무서운 비밀 4 가지. 공황 발작과 심장 신경증”많은 사람들이 IRR을 완전히 없애는 것이 불가능하다고 생각했지만 저자는 모든 신화를 쫓아 냈습니다. 심장 부위에 통증, 혈압 변동, 공기 부족, 약점 및 기타 VVD 증상이있는 경우 신체의 내부 자원을 사용할 수있는 수단으로 싸워야합니다.
6. 원칙과 적용, 프란츠 알렉산더
이 책의 저자는 전 세계적으로 잘 알려진 헝가리 출신의 미국 정신 분석가입니다. 그는 정신 의학의 창시자 중 한 명으로 인정 받고 있습니다.
책 "정신 의학. 원리와 응용”정신 생리학의 기본에 대한 독자를 소개합니다. 선반의 저자는 발생 이력과 질병의 논리를 보여줍니다. 이 작품은 외모의 이유를 이해하려는 사람에게 유용합니다.
5. 운명을 날려 버리는 방법, Robin Norwood
저자는 인생에서 가장 어려운 상황에서 독자를 돕습니다. 운명이 놀라움을 불러 일으킬 때가 있으며, 이러한 놀라움이 항상 즐거운 것은 아닙니다. 사람들은 운명의 타격에 다르게 반응하고 누군가는 자신을 닫고 누군가는 알코올로 슬픔을 범합니다.
책에서 "운명의 타격을받는 방법저자는 명확한 행동 알고리즘을 제공하고 올바른 탈출구를 제안하고 도울 것입니다. 여기에서 누구나 필요한 지식과 지원을 찾을 수 있습니다. 이 책이 1995 년에 다시 출판 되었음에도 불구하고 많은 문제와 해결책이 여전히 관련이 있습니다.
4. 머리 속의 모든 것, Susanna O'Sullivan
이 책은 유명한 의사의 오랜 경험을 설명합니다. Susanna는 독자들과 신경 질환에 관한 흥미로운 사례를 공유합니다. 실제로 어떤 상황에서도 벗어날 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
스트레스와 불안은 좋지 않습니다. 흥분으로 인한 붉은 뺨, 두려움으로 인한 빠른 심장 박동-이것은 신체가 신경을 통제 할 수있는 것의 작은 부분 일뿐입니다. 책 "머리 속의 모든 것”많은 질병을 극복하고 몸의 소리를 듣는 데 도움이 될 것입니다.
2. 정신 리학, Antonio Meneghetti
이 책의 저자는 질병과 인간의 정신 사이의 연결을 보여줍니다. 그러나 그는 자신의 생각을 공유하는 것이 아니라 사실과 과학적 연구로 생각을 강화합니다.
책 "심리학“이 질병의 원인에 대해 적어도 한 번 생각한 모든 사람들에게 흥미로울 것입니다. 아마도 여기에서 모든 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다. 이 작품은 읽기 쉽지 않고 많은 용어와 학명이 있습니다. 그러나 이것은 저자가 자신의 생각을 독자에게 전하는 것을 막지 못했습니다.
1. 당신의 질병을 사랑하십시오, Valery Sinelnikov
이 저자는 수천 명의 사람들이 다양한 질병을 제거하는 데 도움이 된 많은 간단한 기술과 관행을 가지고 있습니다. 그것은 모두 생각의 에너지로 시작하며, 이것이 저자가 실제로 증명하려는 것입니다.
책 "당신의 질병을 사랑“우울증에 대처하고 질투를 피하고 건강을 증진하며 삶의 기쁨을 느끼도록 도와 줄 것입니다. 발레리시 넬니 코프는 매년 자신의 기술을 시도해 독자들과 공유합니다.
이 책은 자신의 삶을 바꾸고 질병으로 만 이어지는 태도를 수정하기로 결정한 사람들에게 유용 할 것입니다. 모든 것이 우리 손에 있습니다. 읽고 건강하십시오.