베리가 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 일반적으로 우리는 베리라고 부릅니다. 라즈베리, 구스베리, 딸기 등 결국 호박과 같은 베리를 호출하는 것은 결코 일어나지 않을 것입니다. 그러나 과학적인 관점에서 우리는 착각합니다.
베리는 여러 씨앗과 난소에서 나오는 육즙이 많은 펄프가있는 과일입니다. 이러한 과일은 실제 딸기, 사과, 호박 및 오렌지로 나뉩니다. 따라서 딸기, 체리, 라스베리는 딸기가 아닙니다. 그러나 호박, 오이 또는 가지-그것은 당신에게 아주 좋습니다. 아래는 세계에서 가장 큰 장과 목록입니다.
10. 키위
식물의 두 번째 이름은 "중국 구스베리". 이것은 포도 나무에서 자라는 중국 이국적인 베리입니다. 그것은 이탈리아, 그리스, 칠레의 아열대 지방에서 가장 잘 자랍니다. 크림에서 과일은 유리 컵 크기에 이릅니다.
"중국 구스베리"-비정상적으로 건강한 베리. 그녀는 항산화 제, 칼륨, 요오드, 섬유, 엽산 등으로 포화 된 비타민 C의 양에서 챔피언 중 하나입니다.
내부에서 발견되는 효소는 소화를 촉진하고 단백질을 더 잘 분해하고 혈액 응고를 예방합니다. 다시 말해, 몸을 위해 키위 -귀중한 제품. 딸기는 화장품에도 사용됩니다-그들은 피부를 정화하고 보습합니다.
9. 석류
붉은 과일은 실제로 베리입니다. 라틴어에서 "석류석"다음으로 번역"거친". 한 익은 과일에 수천 개가 넘는 곡물이 들어 있기 때문에 놀라운 것은 아닙니다.
석류석 -비타민 C, A, PP, B6, B12, 아미노산 및 미량 원소가 풍부한 비뇨기 및 콜린제. 베리는 혈액 형성을 촉진하고 혈관을 강화하며 심혈 관계를 돕습니다. 또한 태아는 소화를 촉진하고 위의 산도를 낮추는 사람들에게 유용합니다. 그런데 고대에는 석류의 도움으로 불임에서 회복 할 수 있다고 믿었습니다.
그러나 남용하지 마십시오. 석류 주스를 가지고 다니지 마십시오-그것은 매우 신맛입니다. 자주 마시지 말고 희석하십시오. 석류를 먹거나 주스를 마신 후에는 주스가 치아 법랑질을 부식시켜 입을 헹구십시오. 또한 석류가 조여져 변비가있는 사람이 장과를 먹지 않는 것이 좋습니다.
8. 오이
보일 것 같고 여기 오이 -이것은 야채입니다. 그러나 생물 학자들은 다른 논리에 의해 인도됩니다. 오이는 호박 가족에 속합니다. 그리고 과일의 수분이 많은 껍질에는 수백 개의 씨앗이 있기 때문에 오이는 베리입니다. 따라서 오이는 호박 가족의 베리입니다.
식물의 발상지는 인도입니다. 그것의 첫 번째 언급은 6 천년 전에 나타났습니다. 그곳에서 오이는 생체 내에서 자랐습니다.
베리는 97 % 물입니다. 그렇기 때문에 오이는 비뇨기 및 콜린 제로 사용됩니다. 영국에서 가장 큰 오이가 재배되었습니다. 태아의 길이는 91.7 cm입니다.
7. 가지
가장 큰 장과의 다음 대표자는 놀라지 않습니다. 예, 가지 -또한 베리. 가지의 발상지는 인도, 남아시아 및 중동이라고 믿어집니다. 공장은 온도차를 견딜 수 없으며 일정한 습도가 필요합니다. 150 년 전, 베리는 중국에서 재배 된 후 전세계에 퍼졌습니다.
가지-저칼로리 음식으로 소화가 쉽습니다. 따라 서식이 요법으로 간주됩니다. 통풍에도 유용합니다-요산이 축적되지 않습니다. 그것은 신체의 물-소금 균형을 회복시키고 비타민 C를 포함한 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 칼륨은 심혈관 질환이있는 사람들에게 중요합니다.
6. 토마토
이름 토마토 이탈리아어에서 온 포모 도로 – «황금 사과". 식물은 채소 작물로 재배되지만 과일은 토마토 -베리.
이 제품에는 항산화 리코펜이 포함되어 있으므로 토마토를 사용하면 암과 심장병 및 혈관의 가능성이 줄어 듭니다. 또한 산화 방지제는 토마토의 피부에 가장 집중되어 있습니다. 평균 태아는 일일 비타민 C 섭취량의 28 %를 차지합니다.
비타민은 건강한 뼈, 혈액 및 정상적인 혈압에 필수적입니다. 생쥐 연구에서 토마토 성분의 플라보노이드 나린 게닌이 염증을 감소시키는 것으로 확인되었습니다.
5. 파인애플
국토 딸기-브라질. 지역 주민들은 와인과 약을 준비하고 잎으로 직물을 만들었습니다. 15 세기 크리스토퍼 콜럼버스 덕분에이 공장은 유럽에 나타났습니다.
러시아에서 파인애플 18 세기에 수입되었습니다. 피클로 사용하고 끓여서 요리했습니다. 캐서린 II에서 처음으로 자란 식물은 많은 돈이 들었습니다. 혹독한 기후로 인해 문화는 뿌리를 내리지 못했습니다.
신선한 파인애플이 가장 건강합니다. 이것은 당뇨병으로도 소비되는 칼로리가 적고 달콤한 제품입니다. 그것은 단백질 분해를 촉진하고 특히 낮은 산도에 유용합니다. 과일에는 또한 B 비타민과 항 염증 물질이 포함되어 있으며 붓기를 완화시키고 혈전증을 예방합니다.
그러나 파인애플은 위염, 궤양 및 산도가 높은 사람들에게는 금기입니다. 또한 임산부에게는 파인애플을 먹을 수 없습니다.
4. 호박
스쿼시 -호박의 일종으로 베리라고도합니다.
펄프는 쉽게 소화되고 위와 내장의 점막을 자극하지 않습니다.
비타민과 베타 카로틴 덕분에 호박은 머리카락, 손톱, 피부 및 시력에 좋습니다. 또한식이 섬유는 몸을 정화하여 유해 물질을 흡수하고 제거합니다. 또한 베리는 칼로리가 적기 때문에식이 요법으로 호박을 사용합니다.
3. 멜론
멜론 여름과 신선도와 관련이 있습니다. 향기로운 펄프에는 비타민, 칼륨, 철, 베타 카로틴 등과 같은 많은 물과 영양소가 들어 있습니다. 음식은 칼로리가 매우 낮고 지방이 없습니다.
멜론은 비타민 A 및 C와 같은 항산화 제 공급원입니다. 태아를 사용하면 시력을 유지하고 심혈 관계를 지원하며 변비를 예방할 수 있습니다. 모두가 멜론을 먹습니다-금기 사항이 없습니다.
2. 호박
호박 -두 번째로 큰 베리. 과일에는 희귀 비타민 T를 포함한 비타민이 풍부합니다. 또한 100g의 호박마다 1g의 단백질이 있습니다. 호박의 단백질 함량은 메추라기 계란보다 높으며 채식주의 자에게 호소합니다. 태아의 베타 카로틴은 당근보다 높습니다.
동화 될 때 카로틴은 염증과 암 위험을 감소시키는 항산화 제인 비타민 A로 전환됩니다. 호박은 신진 대사를 정상화하고 소화 및 심혈 관계에 유익한 영향을 미칩니다.
영양학 자의 조언에 따르면 통풍, 결핵, 변비, 담석증에 호박을 사용하는 것이 유용합니다. 펄프는 임산부와 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다. 또한 호박과 꿀의 달인은 불면증과 신경 문제에 도움이됩니다.
1. 수박
그리고 여기 세계에서 가장 큰 베리가 있습니다. 수박. 과일의 가장 귀중한 부분은 육체입니다. 여기에는 비타민 B, 니코틴산 및 엽산, 카로틴, 미량 원소 및 가장 중요한 섬유질이 포함되어 있습니다. 그러나 수박의 주요 "트럼프 카드"는 마그네슘입니다.
장과를 먹는 것은 심혈 관계를 유지하고 혈관 탄력을 유지하는 데 매우 유용합니다. 또한, 마그네슘은 소화에 유용하고, 돌의 형성을 방지하고, 과도한 콜레스테롤을 제거합니다. 베리에 많은 양의 물이 있으며, 제품을 사용하면 물-소금 균형을 유지하는 동시에 몸에서 칼륨을 씻어 내지 않습니다.
그러나 산도가 높은 수박, 위장 질환, 신장 및 췌장을 먹어서는 안됩니다.