모든 사람은 주기적으로 두통을 경험합니다. 특수 의약품의 도움으로 두통을 없애는 것이 전혀 필요하지 않다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 더 효과적인 다른 효과적인 약물도 있습니다.
10. 레몬
레몬은 몇 가지 기억할 수있는 치료법이지만, 보통 두통에서 매우 도움이됩니다. 덜 강하게하기 위해 레몬 주스를 따뜻한 물과 섞어 마실 수 있습니다. 이 옵션은 위장의 가스로 인해 머리가 아프기 시작하는 경우에 특히 적합합니다. 상태를 개선하기 위해 레몬 향을 머리에 붙일 수 있습니다. 고통을 없애는 또 다른 방법은 레몬으로 차를 마시는 것입니다.
9. 아이스 팩
냉찜질은 두통이있는 사람의 상태를 빠르게 향상시킵니다. 통증이 사라지려면 얼음 팩을 머리에 붙인 다음 조금 붙잡아 야합니다. 냉동 야채와 찬물에 적신 천도 적합합니다. 감기는 혈관을 좁히는 데 기여하여 두통이 사라집니다. 이 방법은 특히 불쾌한 상태가 스트레스가 많은 상황에 의해 발생하는 경우에 적합합니다.
8. 아로마 테라피
아로마 테라피에는 여러 가지 방법이 있지만 카모마일, 달콤한 마요라나 및 라벤더는 두통을 제거하는 데 자주 사용됩니다. 그들은 목 마사지 중에 사용되는 물 절차 중에 물에 첨가 할 수 있습니다. 상태를 완화하기 위해 일부 사람들은 단순히이 제품 중 하나의 냄새를 흡입해야합니다. 마사지 전용 도구를 만들 수 있습니다 : 라벤더, 육두구 및 로즈마리 오일 5 방울을 섞습니다. 허리와 목을 마사지하십시오.
7. 물
몸에 물이 충분하지 않으면 사람이 항상 마시기를 원하지는 않습니다. 머리가 아플 수 있습니다. 하루는 1.5 리터의 물에서 마셔야합니다. 정확한 양은 사람의 라이프 스타일, 체중과 키에 따라 다릅니다. 탈수로 인해 머리가 아프면 물 한 잔만 마시면이 문제를 매우 쉽게 해결할 수 있습니다. 카페인 음료를 마시는 사람의 체액 부족으로 인한 두통은 사라지지 않습니다. 그에게서 그녀는 강화 할 수도 있습니다.
6. 이완 기법 연습
긴장을 풀고 고통을 산만하게 할 수 있습니다. 가장 쉬운 완화 기술을 선택하는 것이 좋습니다. 결국 가장 효과적인 것으로 판명 될 것입니다. 가장 인기있는 이완 방법 중 하나는 양이 리듬을 듣고, 명상 상태로 들어가고, 심호흡을하는 것을 골라 낼 수 있습니다. 또 다른 옵션은 진정하려고합니다. 통증이 그다지 강하지 않으면 잠을 자려고 할 수 있습니다. 깨어 나면 많은 사람들이 상태가 좋아지는 것을 알 수 있습니다.
5. 계피
계피 가루로 통증을 없앨 수 있습니다. 그것을 얻으려면 여러 계피 스틱을 가루 상태로 분쇄하십시오. 그런 다음이 분말에 소량의 물을 첨가해야합니다. 결과적으로 두꺼운 페이스트 유사 제가 얻어집니다. 이 머리에 펴고 약 30 분 동안 침착하게 누워 있습니다. 머지 않아 통증이 사라지고 완전히 사라집니다. 제품이 도움이되면 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. 계피는 특히 감기로 인한 통증을 제거하는 데 적합합니다.
4. 머리, 목, lob 불 마사지
가벼운 마사지 운동을 통해 스트레스를 줄이고 혈류를 정상화하고 통증을 분산시킬 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 손가락을 머리에 대고 천천히 원을 그리며 움직이는 것입니다. 마사지하는 동안 아르간 오일이나 코코넛 오일을 사용할 수 있습니다. 이러한 도구는 손에 적용해야합니다.
위스키뿐만 아니라 마사지 할 수 있습니다. 코 다리에 작용하려고합니다.이 마사지는 부비동 두통, 편두통 발작을 완화시킵니다. 엄지와 집게 손가락 사이에서 손을 마사지 할 수 있습니다. 이 마사지에서 이마의 혈관이 좁아집니다.
3. 사과
깨어 난 후 두통이 느껴지면 소금으로 사과를 먹고 따뜻한 물을 마신다. 시간이 지나면 불편 함이 사라집니다. 두통을 없애기 위해 사과 식초를 사용할 수 있습니다. 그런 식초 몇 스푼을 냄비에 붓고 뜨거운 물을 넣으십시오 (정상). 그런 다음 수건을 가져 와서 머리를 가리십시오. 그런 다음 약 1/4 시간 동안 팬 위에 놓으십시오. 다른 방법이 있습니다 : 물 한 잔을 마시고 사과 식초를 넣고 하루에 여러 번이 치료법을 사용하십시오.
2. 생강
이러한 도구를 사용하면 심한 두통을 없앨 수 있습니다. 붓기를 줄이고 혈관을 이완시킵니다. 두통에 걸리기 쉬운 경우 하루에 여러 번 생강으로 차를 마실 수 있습니다. 이러한 음료는 상태를 크게 촉진시킵니다. 생강은 두통뿐만 아니라 도움이됩니다. 생리, 목의 통증, 관절, 근육의 불편 함을 없애줍니다. 또한 생강 뿌리 톤은 잘 면역력을 향상시킵니다.
1. 민트
이 치료법은 진정 효과가 있으며 두통을 효과적으로 완화시킵니다. 허브로 차를 만들고 약간 말린 민트를 넣을 수 있습니다. 컵을 덮고 몇 분 기다려야합니다. 그런 다음 음료를 마시고 소량의 꿀을 넣어 차를 더 달콤하게 만드십시오 (그러나 일부는 감미료가없는 것을 선호합니다). 그것은 조금씩 조금씩 마셔야합니다. 페퍼민트 오일로 마사지 할 수도 있습니다 : 목 뒤, 광대뼈, 위스키를 부드럽게 마사지하십시오.