매일 수많은 사람들이 스트레스의 발병을 일으키는 요인에 노출됩니다. 다양한 질병을 심각한 정신 정서 상태와 연관시키는 것은 우리 각자에게 일어나지 않을 것입니다.
그러나 많은 임상 연구 과정에서 얻은 신뢰할 수있는 데이터가 있으며, 만성 스트레스에 장기간 노출되면 일부 장기 및 시스템에서 발생하는 매우 특징적인 병리학 적 징후가있을 수 있음을 나타냅니다. 이러한 증상 중 하나가 지속되면 정상적인 생활 방식을 바꿔야 할 모든 이유가 있습니다.
만성 스트레스의 10 가지 놀라운 징후를 제시합니다.
10. 아프는 턱
턱 통증이 반드시 치과 문제의 발생을 나타내는 것은 아닙니다. 이 불편 함은 일반적으로 꿈에서 발생하는 치아의 체계적인 분쇄로 인해 발생할 수 있습니다. 그러한 위반이 나타나는 원인은 사람이 꽤 오랫동안 스트레스가 많은 상태 일 수 있습니다. 물론,이 경우에는 증상이 아닌 이유 때문에 "이길"필요가 있으므로 치료는 정서적 배경의 정상화로 시작해야합니다. 이것은 스트레스의 근원의 영향을 제거하거나 심리 요법과 약물 치료의 도움으로 가능합니다. 치료 중 턱의 통증을 없애기 위해 치아 또는 연삭을 방지하는 특수 타이어 용 마우스 가드를 착용 할 수 있습니다.
9. 이상한 꿈
건강한 사람의 꿈은 시간이 지남에 따라 점차 긍정적 인 성격을 얻으므로 일반적으로 비교적 좋은 분위기에서 깨어납니다. 그러나 스트레스 요인의 영향으로 밤에 사람이 평소보다 더 자주 깨어나서 꿈에서 부정적인 이미지가 반복해서 나타날 수 있습니다.
8. 알레르기 악화
10 년 전 미국의 연구자들은 알레르기 환자가 스트레스를 겪은 후이 질병의 증상이 더 현저하다는 것을 발견했습니다. 이것은 부신에서 생성되는 스트레스 호르몬이 면역 글로불린 E의 형성을 자극하여 알레르기 반응을 유발하기 때문입니다.
7. 주말 두통
일정한 긴장 상태에있는 사람이되는 것은 건강에 해를 입힐 수있을뿐만 아니라이“친숙한”상태에서 급격히 빠져 나가면 특정 증상이 나타납니다. 미국 과학자들은 주말에만 많은 직장인들이 심한 두통을 앓고 있음을 발견했습니다. 그들은 오늘날의 정권의 급격한 변화에 대한 신체의 반응으로 발생합니다.
6. 잇몸 잇몸
중남미 연구팀은 주기적으로 심한 스트레스에 노출 된 사람들이 다른 사람들보다 치주 병에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 증명했습니다. 이것은 모두 동일한 스트레스 호르몬 인 코티솔 때문입니다. 혈액에서 과량은 면역계에 우울하게 작용하여 잇몸의 박테리아 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 전문가들은 식탁에서 사무실에서 일하고 직장에서 점심을 먹는 데 익숙한 사람들은 칫솔과 항균성 입을 헹구는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 예방책으로 수면과 스포츠에 더 많은 시간을 할애해야합니다.
5. 복통
지속적인 불안 상태는 복통, 편두통, 요통 및 불면증을 유발할 수 있습니다. 과학자들은 아직 스트레스와 복통 발생 사이의 생리 학적 관계를 정확하게 결정하지는 않았지만 내부 장기와 뇌가 신경 경로를 나누는 이론이 있습니다. 따라서 신경계의 스트레스에 대한 반응이 일어나는 순간 내부 장기는 동일한 신호를 받아 복부 부위에 특징적인 불편 함을 유발합니다.
이러한 증상은 다른 체세포 질환의 특징이므로 만성 복통으로 고통받는 사람은 실제로 가지고 있지 않은 질병으로 오랫동안 치료를받는 경우가 종종 있습니다. 그러한 상황에서 자격을 갖춘 지원은 효과적인 심리 치료로 구성됩니다.
4. 고통스러운 중요한 날들
스트레스 요인에 영향을받는 소녀와 여성은 스트레스를 덜받는 공정한성에 비해 월경 중 심한 생리통을 겪을 가능성이 두 배입니다. 과학자들은 이것이 원인이 스트레스에 반응하여 일어나는 호르몬 불균형이라고 믿고 있습니다.
3. 가려운 피부
떠오르는 태양의 땅에서 온 연구원들은 2,000 명 이상의 사람들을 연구했으며 만성 가려움증이 만성적 스트레스 상태 인 사람들에게서 두 배나 자주 기록되는 것을 발견했습니다.
피부과 의사는 신경 쇼크가 피부염, 습진 및 건선과 같은 질병의 진행을 상당히 악화 시킨다는 것을 오랫동안 확인했습니다. 스트레스 상태에 대한 역반응은 가려움증의 잘못된 감각을 유발하는 신경 종말을 활성화시키기 때문입니다.
2. 여드름이 어디에서 왔는지 알 수 없음
스트레스는 염증성 질환의 발달과 만성 전염성 과정의 악화를 자극하므로 종종 강한 감정적 스트레스의 배경에 대해 사람이 여드름을 앓을 수 있습니다.
이 질병을 퇴치하려면 살리실산 또는 벤젠 퍼 옥사이드를 포함한 고품질 보습제 및 로션을 사용하는 것이 좋습니다.
1. 과자에 대한 갈망
아마 모두가 "스트레스 스트레스"라는 표현을 들었을 것입니다. 일반적 으로이 목적을 위해 사람이 과자를 선택합니다. 혈액에서 과도한 양의 여성 호르몬은 그것과 관련이 없습니다. 한 미국인 연구자들은 폐경 전과 폐경 후 여성을 대상으로 설문 조사를 실시했으며, 그 결과 폐경 전후 사탕에 대한 갈망 사이의 작은 차이를 확인할 수있었습니다. 따라서 내분비 시스템의 기능만으로는 설명 할 수 없습니다.