각 사람은 변화의 필요성을 심각하게 알고있는시기를 경험합니다. 정직한 결과를 얻은 후에야 자신이 어느 방향으로 나아가 야하는지 이해할 수 있습니다.
중요 : 이러한 질문에 대한 답변을 검색 할 때는자가 섬멸의 그림자가 없어야합니다. 이것은 자신과의 진실한 대화이며, 그 안에는 비난이있을 수 없습니다.
10. 나를 화나게 만드는 것은 무엇입니까?
분노는 기본적인 인간의 감정이며 억압되어서는 안되고 통제되어야합니다. 하지만 두려워하고 이해하지 못하는 것은 관리하기가 어렵습니다. 분노를 부끄러워하지 말고 스스로에게 질문하십시오. 분노가 끓는 사건을 스스로 기록하십시오. 이것은 상황-위험 체계에 따라 수행됩니다. 격렬한 분노를 느낀다면 다른 사람이나 자신의 편견으로 서두르지 않아야합니다. 자신과 상황을“위에서”살펴보고 설명 된 계획에 따라 정신적으로 설명하십시오.
9. 나는 어떻게 살아?
차이를 만들기 전에 수정하려는 내용을 이해해야합니다. 측면에서 당신의 인생을 보면서이 질문을 작은 질문으로 나눕니다 : 당신의 하루는 어떻습니까? 당신의 습관은 무엇입니까? 일상적인 활동 (일, 가사일)에 시간이 얼마나 걸립니까? 무엇을 먹고, 무엇을합니까? 친구는 누구이며, 가족과 가족은 어떻게 대우하고, 왜 그렇게 하는가? 답을 배우는 것이 중요합니다. 첫째, 당신은 자신에게 더 세 심하게 될 것입니다. 두 번째로, 당신은 반대로 일해야 할 것과 당신에게 맞는 것을 이해할 것입니다.
8. 내가 사는 곳에서 기쁨을 얻습니까?
환경은 사람에게 영향을 미칩니다. 그것은 그의 습관, 행동 및 부분적으로 세계관을 결정합니다. 우울한 환경은 같은 우울한 사람을 불러오고 그 반대도 마찬가지입니다. 그가 살고있는 지역, 도시 및 국가도 영향을 미칩니다. 옳고 그른 사고 방식은 없으며, 거주 지역에서 비참하다고 느끼면 이는 정상입니다.
이 질문에 대한 답은 당신이 할 이전의 결론입니다. 살고있는 곳에서 기쁨을 얻지 못하면 다른 곳으로 이사하십시오. 외부의 부정적인 영향을 제거하십시오.
7. 작업에 만족합니까?
이 질문은 사람들을 가장 자주 흥분시킵니다. 우리는 직장에서 하루에 8 시간을 보냅니다. 또 다른 8 시간 (정상) 우리는 잔다. 그리고 남은 셋째 날만 자유롭게 처분합니다. 또한 거의 모든 의식 연령이 작업에 주어집니다. 우리가 의식적인 삶의 3 분의 1을 소비하는 방식이 우리의 상태에 큰 영향을 미치는 이유입니다.
일에 만족하고 마음에 드는 것과 싫어하는 것이 있다면 스스로 대답하십시오. 직장에서 눈을 감을 준비가 된 것은 무엇입니까? 이것은 자신, 능력 및 선호도를 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
6. 아마도 다른 사람들이 어떻게 생각 할까 걱정이됩니까?
사람은 사회적 존재이므로 친구, 동료 또는 지인의 태도에 대해 걱정하는 것은 자연 스럽습니다. 사람이 자신에 대한 다른 사람의 의견에 집착 할 때 문제가 발생합니다.
사회에서 느끼는 감정, 말, 행동 및 생각을 관찰하십시오. 가족 문제 해결에서 옷 선택에 이르기까지 개인적인 일을 할 때 나머지를 얼마나 자주 생각하는지보십시오. 이것은 주변 사람들의 태도에 대해 얼마나 걱정하는지에 대한 답을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
기억하십시오 : 당신은 가족보다 누구보다 자신을 더 잘 알고 있습니다. 당신 만이 당신의 행동의 이유를 이해할 수 있습니다. 사실, 다른 사람들은 당신을 걱정하지 않습니다. 그들의 비난이나 승인에 더 간단히 관련되는 것이 가치가 있습니다. 결정은 그 결정이 아니라 당신을 위해 결정한 결과에 따라 살아가는 것입니다.
5. 나와 내 관계는 무엇입니까?
자신과의 관계는 삶에 대한 인식에 영향을 미칩니다. 그리고 그가 누구인지 또는 인생에서 무엇을 성취했는지는 중요하지 않습니다. 사람이 세상에서 그와 함께 있다면, 그는 두려움으로 자신의 눈을 대담하게보고, 자신과 다른 사람들의 행동을 비판적으로보고, 그들의 이유를 이해하고 실수를 바로 잡을 것입니다. 자신과 좋은 관계를 유지하고 자신과 다른 사람을 용서할 수있는 사람은 극적으로 변하지 않고 역경을 진정 시키며 자신을 믿습니다.
답 : 당신은 어떤 말로 생각에서 자신에게 말합니까? 다양한 상황에서 무엇이 떠오 릅니까? 당신은 당신의 성공과 실수에 어떻게 반응합니까? 당신은 자신을 얼마나 신뢰합니까? 결과가 실망 스러우면 반드시 작업하십시오.
4. 나 자신에 대해 어떤 종류의 기억을 남기고 싶은가?
사람들은 "잠자기"모드에서 많은 시간을 보냅니다. 그들은“기계에서”모든 것을 자극에 즉각적이고 급격히 반응하며 원시적 인 욕구에 의해 주도되며 자신의 행동으로 무엇을 성취하고 있는지 깨닫지 못합니다.
기억되고 있다고 상상해보십시오. 그 순간 어떻게 나타나시겠습니까? 이 이미지가 이상적인 작업이되어 특정 작업을 수행 할 수 있습니다.
3. 내 인생의 어떤 부분을 무시합니까?
발생하는 모든 것을 명심하기는 어렵습니다. 사람은 성공을 달성 해야하는 삶의 일부에 집중합니다.이 시점에서 나머지는 보이지 않습니다.
생각하십시오 : 무엇이 당신의 삶을 구성합니까? 무엇에 초점을 맞추고 있습니까? 예를 들어, 당신은 경력에 고착되어 있고 가족 관계에 대해 생각하지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다. 우선 순위는 옳지 만 나머지는 무시하지 마십시오.
2. 나는 항상 무엇을하고 싶었지만 자신을 허락하지 않았습니까?
어린 시절에 꿈이 나타납니다. 사람들은 종종 옆에 두거나 잊어 버립니다. 누군가는 항상 기타 연주를 꿈꾸었지만 청각이 나쁘거나 실패를 두려워했기 때문에 거부했습니다. 또는 예술가가되기를 꿈꾸었지만 재능이 없다고 믿었습니다.
그들이 당신에게 무의미 해 보이더라도 모든 욕망을 기억하고 적어 두십시오. 그것을 삶에 가져 오십시오. 그것이 효과가 없다면 아무것도 잃지 않지만 많은 것을 얻을 수 있습니다.
1. 무엇을 기꺼이 보내려고합니까?
마지막 질문은 시간이 더 걸립니다. 모든 사람은 과거의 상황이나 기억이 혼란스럽고 잊혀진 사람들의 상황을 겪고 있습니다. 그러나 그들은 과거의 실수 나 문제의 부담없이 새로운 삶을 시작합니다. 무엇을, 누구를 기꺼이 보내려고하는지 생각하십시오.