사람들을 속이면서 우리는 사람들을 오해하거나 불쾌하게 할 위험이 있습니다. 인체에는 우리가 알지 못하는 위대한 숨겨진 능력이 있습니다.
특히 통증이 심할 때 그와 뇌가 현명 할 수 있습니다. 이 기사에서 논의 할 트릭은 건강에 해롭지 않지만 오히려 건강을 강화하고 향상시킬 수 있습니다. 그러나 통증이“일회성”인 경우이 방법이 더 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어 머리가 과로 나 딸꾹질로 아프게됩니다. 그러한 경우, 종종 어떤 부위에 통증이 있으면 의사에게 가야합니다.
10. 치통을 줄이려면
치통은 아마도 가장 불쾌한 질병 중 하나 일 것입니다. 충치는 충치, 펄프 염, 부비동염, 심장병 등 여러 가지로 인해 통증이있을 수 있습니다. 치아를 치료했을뿐 아니라 이제 아프고 쉬지 않을 수도 있습니다. 치통을 완화시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 아이스 큐브가 필요합니다 (일반적으로 냉동실의 큐브에 얼음을 저장하지 않는 경우 지금 얼릴 때입니다). 얼음 조각을 치아에 적용해야한다고 생각하십니까? 그리고 안돼! 엄지와 집게 손가락 사이에 아이스 큐브를 마사지해야합니다. 고통을 잊고이 행동으로 전환하는 방법조차 눈치 채지 못할 것입니다.
9. 뇌졸중 통증을 줄이려면
우리 각자는 우리가 맞닥 뜨리거나 넘어 질 때, 관절을 보거나 맞서 싸우지 않는 등의 상황을 겪습니다. 그렇습니다. 부정적인 감정, 분노, 분노를 오랫동안 축적했다면 자신에게 맡기지 마십시오. 우리가 무언가를 칠 때 일반적으로 이러한 "러쉬"는 자동으로 발생합니다. 때리면 벽에 무언가를 던지거나 비명을지를 수 있습니다. 따라서이 동작이 잘못되었다고 생각하지 마십시오. 반대로 부정적인 것을 튀기는 것은 나 자신을 더 좋게 만듭니다.
8. 대담 자의 속삭임이 잘 들리지 않는 경우
벽 뒤에서 말하는 내용을 도청하고 싶습니까? 그러나 대화가 너무 조용하여 거의 아무것도 들리지 않습니까? 좋은 아이디어가 있습니다! 우선, 오른쪽 귀는 표현 언어를 더 잘 듣고 왼쪽 귀는 멜로디를 영리하게 인식합니다. 둘째, 유리 컵을 벽에 부착하십시오. 유리와 벽 사이에 "음향 연결 (acoustic connection)"이 형성되며,이를 통해 음파가 유리의 한 쪽에서 다른쪽으로지나갑니다. 다른 안경을 사용할 수도 있지만 유리가 가장 좋습니다.
7. 아침에 빨리 일어나려면
아침에 침대에서 기뻐하는 사람들은 몇 명입니까? 아마 아닐 것입니다. 그러나“인생”이 부르고 있습니다. 우리 각자에게는 일, 일, 의무 등이 있습니다. 물론, 원하는만큼 자면 달콤합니다. 준비된 커피를 침대에서 응원 할 사람이 근처에 있지만 많은 사람이없는 경우에 좋습니다. 어떻게 든 빨리 일어나야합니다. 무엇을 할 수 있습니까? 모든 것이 간단합니다. 산소가 부족하면 몸에 활기를 불어 넣을 수 있습니다.
6. 코가 막힌 경우
코 막힘은 항상 불쾌합니다. 우리는 그것이 언제 놓여질 수 있는지 모릅니다. 따라서 코를 넣을 때 혀를 하늘에 대고 눈썹 사이에서 손가락을 눌러야합니다. 이것은 긴장을 완화시킬 것입니다. 간단한 조치를 취한 후 30 초 후에 코가 "스누즈"하기 시작합니다. 코를 "채울 때"꼭 시도하십시오.
5. 손이 마비 된 경우
이것은 언제 어디서나 발생할 수 있으며, 가장 적게 예상되는 순간에 발생할 수 있습니다. 목 부위의 근육이 꼬여서 팔다리가 마비되어 손이 마비됩니다. 조건은 확실히 가장 유쾌한 것이 아니며 어떻게 든 제거해야합니다. 그리고 이것을하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다! 다른 방향으로 머리를 비틀면 근육이 늘어납니다. 이 조치는 팔다리를 신속하게 정상으로 되 돌리는 데 도움이됩니다.
4. 조깅 후 사이드 통증
달리기는 건강에 매우 좋으며, 움직이며 칼로리를 태 웁니다. 때로는 달리는 동안 측면 통증이 나타날 수 있으며 그 이유는 운동 부족, 체력 저하, 아침 식사 또는 간 질환 등입니다. 고통의 원인을 찾으십시오. 그 동안 통증이 나타나면 즉시 다음 아이디어를 참고하십시오. 숨을 내쉬고 몸무게를 왼쪽 다리로 옮깁니다. 통증 감각은 거의 즉시 감소합니다.
3. 메모리에 정보를 기억해야 할 경우
무엇을 배워야 하는가는 중요하지 않습니다 : 구절, 영어 단어 또는 연설. 잠자리에 들기 전에 정보를 반복하는 것이 가장 좋습니다. 아침에 일어나면 모든 것을 정확하게 기억할 것입니다. 실험 후에 이것을 이해할 수있었습니다. 우리 뇌가 나중에 더 생산적으로 작동한다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 필요한 정보를 저장할 때 외부 소음이 없어야하며 그 전에 뇌에 밀집되어 있지 않아야합니다.
2. 빨리 잠드는 방법
잠들기 가장 좋은 방법은 잠들기 위해 노력하는 것을 멈추는 것입니다. 침대에서 일어나 무언가를 할 수 있습니다-일기에 몇 줄을 쓰거나 차를 마시십시오. 때로는 잠들기가 매우 어렵습니다. 오늘, 내일, 과거의 모든 걱정이 머릿속으로 올라갑니다. 우리는 다음 날의 사업이 우리를 기다리는 것, 사건 등에 대해 생각하고 있습니다. 물론 어떻게 잠들 것입니까?! 열심히 일하는 사람들은 잠에 빠지는 방법에 대해 생각조차하지 않습니다. 어떤 표면에 누워 자마자 즉시 "꺼져"있기 때문입니다. 다음을 시도해보십시오. 눈을 크게 뜨고 반복하십시오.“잠을 자고 싶지 않습니다.
1. 울다
우린 항상 울어요 어쩌면 울음을 막으려 고하지 말고 감정을 자유롭게 고양해야합니까? 괜찮다면. 그러나 울음은 예를 들어 누군가가 눈물을 느끼지 않기를 원하거나 울음이 부적절한 상황에 처한 순간에 불편을 야기 할 수 있습니다. 이 경우이 운동이 도움이 될 것입니다. 눈을 높이고 깜박이지 마십시오. 호흡은 울음을 조절하는 데 도움이됩니다. 최대한 심호흡을하십시오. 호흡에주의를 돌리면 더 이상 울고 싶지 않은 것을 알게 될 것입니다.