거대한 구색에서 제품을 선택해야하기 때문에 상점에가는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 때때로 우리는 유통 기한에 익숙하지 않은 제품을 바구니에 버리고 만료 날짜와 칼로리에주의를 기울이지 않습니다 ...
그러나 그것이 우리의 건강과 체중에 어떻게 영향을 미치는지는 알려지지 않았습니다. 결국, 앉아있는 생활 방식 외에도 정기적으로 과자를 먹으면 서서히 살이 찌는 것을 알지 못할 수도 있습니다.
이 컬렉션에서 매일 구매할 수있는 가장 칼로리가 높은 과자에 대해 배우게됩니다.
10. 마시멜로
초콜릿에 분홍색, 흰색, 고대부터 알려진 동양의 진미. 그 맛은 구름처럼 달콤하고 마시멜로 공기입니다! 상점에서 동양의 단맛을 볼 때 포장에 손이 닿는 것 같습니다 ...
부드럽고 가벼운 맛으로 인해 많은 사람들이 다른 과자보다 마시맬로를 선호하지만 일상적인 규칙을 따르지 않고 정기적으로 사용하면 더 나아질 수 있습니다. 체중 감량은 하루에 단 하나의 과자를 먹을 수 없습니다.
마시맬로의 구성에는 설탕, 달걀 노른자, 젤라틴, 설탕, 사과 마시멜로가 포함되며 각 성분은 칼로리가 높습니다.
마시멜로의 칼로리 함량은 평균 100g 당 298 ~ 304kcal입니다. 생성물. 그것은 모두 재료와 준비 방법에 달려 있습니다.
9. Pastille
슈퍼마켓 진열대에서 다른 목초지를 볼 수 있습니다. 종종 다른 취향을 가진“Charlize”, Pastille.
아마 모든 사람들이 적어도 한 번 시도했지만 매일 그것을 사는 사람들이 있습니다. 결국 그것은 너무 부드럽고 통풍이 잘되며 입안에서 녹아 버립니다! 제품의 구성을 보면 E 첨가제가 없습니다. 물론 좋습니다.
100 gr에서. 이 제품에는 340kcal이 포함되어 있습니다. 작은 것 같지만 정기적으로 여러 번 파스타를 사용하는 경우 이것이 어떻게 체중에 영향을 미치는지 알 수 없습니다.
8. 코지 낙
Kozinak은 꿀과 견과류로 만든 제품입니다. 그는 전통적으로 조지아에서 새해 테이블을 준비합니다.
우리는 전통적인 코지 나키가 미네랄과 비타민의 저장고라고 말할 수 있습니다. 씨앗과 견과류에는 생명을주는 자연적인 힘이 있기 때문입니다.
슈퍼마켓의 코지 낙 가격은 "해바라기"가격이 20 루블을 넘지 않습니다. 해산물은 저렴한 가격으로 취급합니다. 무엇이 더 좋을까요? 그러나 단 것에 만 많은 칼로리가 있습니다.
100 gr에서. kozinaka는 580 kcal을 포함합니다.
7. 할바
할 바와 같은 동양의 단맛은 많은 사람들이 자신과 자녀를 위해 산다. 아랍어에서 번역하다 halva는 "sweetness"로 번역됩니다. 처음으로이란에서 할 바가 만들어지기 시작하면서 시간이 지남에 따라 세계적으로 널리 퍼졌습니다. 그러나 할 바가 러시아에 어떻게 왔는지 아무도 모릅니다 ...
halva는 칼로리가 매우 높은 제품이라는 것을 알아야하며 체중을 모니터링하면이 단맛을 거부하는 것이 좋습니다.
해바라기 할바의 칼로리 함량은 100g 당 523kcal입니다.
6. 땅콩 버터
땅콩 버터는 구매자들 사이에서 덜 인기있는 제품이며 아마도 미국 영화 덕분에 시험 해보고 싶은 사람들이있을 수 있습니다. 그들은 종종이 제품을 언급하며 가족은 아침에 땅콩 버터를 사용하여 덩어리에 뿌립니다.
땅콩 버터는 칼로리의 상징 일뿐입니다! 실제로, 본질적으로 이들은 지방과 혼합 된 견과류입니다. 물론 더 많은 칼로리가 많은 과자가 있지만 땅콩 버터를 정기적으로 사용하는 것은 좋은 선택이 아닙니다.
100 gr에서. 페이스트는 Nutella 너트 페이스트 546kcal에 594kcal을 포함합니다.
5. 초콜릿 와플 케이크
때때로 당신은 정말로 퇴근 후 또는 주말과 같이 달콤한 무언가로 자신을 대하고 싶어합니다. 저렴하고 맛있는 과자는 와플 케이크입니다.
디저트로 훌륭하고 테이블에서 제공 될 수 있습니다. 구매자는 "Yashkino", "Chocolate", "Cow"등과 같은 케이크를 선택할 수 있습니다. 매우 맛있지 만 칼로리가 높습니다.
예를 들어 Shokoladnitsa에서는 100g 당 540kcal 및 Yashkino 530에서.
4. 달콤한 옥수수 스틱
달콤하고 저렴한 것을 먹고 싶다면 옥수수 스틱이 항상 인상적입니다. 당신은 달콤한 스틱의 거대한 패키지를 사고 즐거움을 위해 할 수있는만큼 먹을 수 있습니다 ...
이 제품은 옥수수 가루를 기본으로하며 어린이와 성인 모두이 단맛을 좋아합니다. 옥수수 자체는 칼로리가 높으며 밀가루로 분쇄하면 100g 당 350kcal을 얻지 만 선반에 보이는 막대기에는 더 많은 kcal이 있습니다.
예를 들어 100g에서 Kuzya sweet sticks 490 kcal.
3. 마멀레이드
우리는 다양한 마멀레이드를 볼 수 있습니다-무게 또는 패키지로 판매됩니다. 매우 매력적으로 보입니다. 아이들은 그것을 좋아합니다! 일반적으로 마멀레이드는 저칼로리 제품이지만 구매할 때 구성에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
예를 들어, 가루 설탕에 뼈를 바르는 마멀레이드에는 추가 칼로리가 포함되어 있으므로 저칼로리 단맛이라고 할 수 없습니다.
마멀레이드 100g에는 "레몬 웨지"에 323kcal이 들어 있습니다.
2. 초콜릿
초콜릿은 칼로리가 적고 칼로리가 높을 수 있습니다 ...하지만 여기서는 정기적으로 구매하는 칼로리가 높은 음식에 대해 이야기하고 있습니다.
누군가는 초콜릿 바를 가져다가 저렴한 가격으로 인해 칼로리가 얼마나 많은지 신경 쓰지 않습니다. 초콜릿에서 칼로리가 많을수록 건강에 좋지만 체중 감량에는 적합하지 않습니다.
100 gr에서. 예를 들어 선반에 보이는 초콜릿 "Alenka"에는 550kcal이 들어 있습니다.
1. 초콜릿 바
초콜릿 바는 최악의 에너지 원입니다. 사실, 그들은 다크 초콜릿보다 약간 열등하지만 영양가는 매우 의심 스럽습니다.
바에는 포도당-과일 시럽이 들어있어 건강에 좋지 않습니다. 비만을 유발할뿐만 아니라 당뇨병의 발병을 유발할 수 있습니다.
쉽고 빠른 간식을위한 막대의 구성에는 유화제, 염료 및 향료 등과 같은 많은 인공 첨가제가 포함됩니다.
술집에서 "Nesquik"100 gr. 473 kcal, KitKat 531 및 Kinder Chocolate 562 kcal을 차지했습니다.