행복한 부모는 유혹의 주제를 신중하게 연구해야합니다. 우유와 혼합물은 적용되지 않습니다.
필요한 영양소로 딸이나 아들의 몸에 영양을 공급하기 전에 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 아이의 몸은 인생의 혁신을위한 준비가되어 있습니까?
무시하지 않는 것이 좋습니다 보호 반사가 있습니다. 아기가 입에서 음식을 꺼내면 먹이를 먹을 시간이 오지 않았습니다.
체중이 두 배가되지 않으면 씹는 반사가 없으면 아이가 걱정하기 시작합니다. 숟가락을 줍기 엔 너무 이르다
가능한 부작용을 추적하기 위해 아침에 새로운 음식을 제공하는 것이 좋습니다.
10. 사과는 어린이 메뉴에 유용한 과일입니다.
천연 에너지 원인 설탕이 들어 있습니다. 과당은 과일에 단맛을 주며, 아이의 몸에 쉽게 소화됩니다. 제품에 함유 된 펙틴은 유익하게 장내 미생물에 영향을 미치고 음식 흡수에 기여합니다.
건강한 장은 신체를 감염으로부터 보호하며, 이는 부드러운 나이에 중요합니다. 사과에 들어있는 비타민과 미네랄은 축적되지 않습니다. 인체에 들어가면 신진 대사 과정에 내장되어 신장에 의해 배설됩니다.
구운 사과에 특별한주의를 기울여야합니다. 그들은 정상적인 대변을 제공합니다.
녹색은 치아와 뼈의 강도에 영향을 미칩니다. 빨간색은 아동의 정신 발달에 영향을 미칩니다. 노란색은 눈과 신경계에 좋습니다. 약 7 개월 정도 섭취하십시오.
9. 계란 노른자
닭고기 달걀의 가장 높은 칼로리 부분. 특별한 가치는 지방의 존재입니다. 그들은 몸 전체에 세포의 필수 구성 요소입니다.
비타민 B는 강력한 에너지 공급원이 될 것이며, 중요한 비타민 중 하나는 B12입니다. 비타민 A는 시력 기관의 올바른 형성에 기여합니다. 인은 치아와 잇몸에 귀중합니다. 6 개월이되면 음식을 제공 할 수 있습니다.
8. 곡물 빵
몇 달 동안식이 요법에 도입됩니다. 7 개월이 지나면 흰 빵으로 크래커를 줄 수 있습니다. 8 개월부터 수프에 펄프를 첨가하여 흰 빵의 양을 늘릴 수 있습니다. 9 개월에서 신선한 빵을 줄 수 있습니다.
신선한 페이스트리는 체중의 축적에 기여하여 어린이의 몸에 해를 끼칩니다. 빵은 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물입니다. 훌륭한 에너지 원.
B 비타민과 함께 기적은 신체에서 작용합니다 : 신경 및 혈관계, 내분비 기관 및 뇌가 발달합니다.
7. 메밀
더 오래된 세대는 양질의 거친 밀가루에서 자랐습니다. 현재이 놀라운 곡물이 부족하지 않습니다. 그것은 몸에 쉽게 흡수되고 알레르기를 일으키지 않으며 매우 영양가가 있으므로 어린이에게 이상적입니다.
이 크룹에는 많은 철분이 들어있어 헤모글로빈을 만듭니다. 여기에도 존재하는 마그네슘은 신경계의 정상적인 기능, 억제 반응을 형성합니다.
결과적으로 침착 한 수면, 기분 좋은 깨우기 및 하루의 생산 과정. 8 개월부터 미끼를 넣는 것이 좋습니다.
6. 바다 물고기
합리적으로, 9-10 개월의 나이에 바다 생선 요리가식이 요법에 도입되어야합니다. 고기와 마찬가지로 물고기는 성장하는 유기체의 건축 자재입니다. 요오드, 인, 브롬을 함유한다.
대구, 파이크 퍼치 및 under 치가 음식에 적합합니다. 그들은 비타민과 미네랄 성분이 풍부합니다.
중간 지방의 종류에는 농어, 송어가 포함됩니다. 그들은 다가 불포화 지방산을 많이 함유하고 있습니다. 요리는 일주일에 2 번 준비됩니다.
5. 두부
그것은 7.5-8 개월 이전에 음식에 도입됩니다. 이 제품에는 필수 아미노산을 포함한 "산란"아미노산이 포함되어 있습니다. 몸에 들어가면 작은 사람의 단백질 대사에 빠르게 통합됩니다. 긴급한 건축 요구에 투자하십시오.
소아과 의사는 집에서 코티지 치즈 준비를 마스터하는 것이 좋습니다. 완제품은 항상 신선해야하므로 먹기 직전에 요리하는 것이 좋습니다.
4. 버터
버터 음식은 쾌적하고 섬세한 맛이 있습니다. 식욕을 돋우는. 더 쉽고 빠르며 더 잘 흡수됩니다.
어머니가 창조적으로 오일 사용에 접근하면 미래에는 어린이의 음식 선호도가 더 다양해질 것입니다.
고형 오일의 양을 올바르게 결정하려면 녹여서 계량 스푼을 사용하여 필요한 양을 계산해야합니다.
3. 식물성 기름
7-8 개월 된 영아의 식단에 도입되었습니다. 어린이의 이점은 오일에 필수 불포화 불포화 지방산이 포함되어 있다는 것입니다. 그들은 아동의 지적 발달에 책임이 있습니다.
냉간 프레스 오일, 정제되지 않은 작물 및 마지막 작물을 선택하는 것이 좋습니다. 올리브는 모유에 가장 가깝고 해바라기와 아마 인 오일은식이 요법에 도입하기에 적합합니다.
건성 피부, 아토피 성 피부염, 찢어지고, 과민하며, 무기력하고, 활동이없는 상태는 아이의 영양 상태를 재고하도록 부모를 당황하게해야합니다.
2. 브로콜리는 콜리 플라워의 한 유형입니다
섬유의 존재로 인한 장의 기능에 대한 채소의 독특한 효과가 설명되어 있습니다. 피톤치드는 비타민 C와 결합하여 신체를 감염으로부터 보호합니다.
식물성 단백질의 존재는 아이의 식단을 매우 성공적으로 보완합니다. 미네랄 : 철, 아연, 마그네슘 및 칼슘.
양배추는 흡연자 가족의 어린이들에게 특히 중요합니다. 폐 조직의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 모유 수유로 7 개월부터 미끼를 도입하는 것이 좋습니다.
1. 터키
칠면조 고기는 가장 잘 알려진 음식입니다. 그것이 뚱뚱하지 않기 때문에 그를 선호합니다. 그리고 이것은 잘 흡수되었음을 의미합니다.
포화를 위해서는 제품의 작은 부분이 필요합니다. 따라서 장에서 소화되지 않은 조각이 썩는 것을 방지하여 아기에게 고통을 줄 수 있습니다.
뼈, 치아, 고기의 성장에 필요한 인의 양에 의해 고기는 물고기와 경쟁합니다.