우리 각자가 자신을 사랑하는 것이 얼마나 중요한지에 관해 잡지 나 텔레비전에 얼마나 많이 쓰여지고 있습니까?
심리학자들은 특정 상황에서는 자존심을 높이는 것만 필요하므로 인생에서는 모든 것이 즉시 더 좋아질 것이라고 말합니다.
그러나 자신을 사랑하는지 아닌지를 이해하는 방법은 무엇입니까? 때때로 우리는 우리 자신을 사랑하는 것 같습니다. 그러나 더 깊이 파면 실제로 모든 것이 완전히 잘못되었다는 것이 밝혀졌습니다.
우리는 10 개의 표시를 나타내며, 그 존재는 사람에게 자신을 분명하게 싫어합니다.
10. 죄책감
고통스럽게 낮은 자존감으로 사람은 자신이 존재한다는 사실을 문자 그대로 비난 할 수 있습니다. 그는 근처 어딘가에서 일어나는 모든 문제에서 그의 결정적인 기여가 있다는 느낌을 남기지 않았습니다.
동시에,이 상태는 개인 자기 개선에 도움이되는 건설적인 자기 비판과 혼동되어서는 안됩니다.
악명 높은 사람 옆에있는 것은 종종 자신의 이익을 위해이 파괴적인 느낌을 기르는 사람이라는 점도 주목할 가치가 있습니다.
9. 당신은 자신을 과시하는 것이 유감입니다
새로운 신발 한 켤레, 미용실 또는 유쾌한 사소한 일에 돈을 쓴다면 불편 함을 느낍니다. 당신은 정신적으로 이러한 불필요한 비용에 대해 스스로를 꾸짖고 더 큰 이익을 위해이 기금을 사용할 수있는 것에 의존합니다.
이것은 동기 부여가 부족하기 때문입니다. 예를 들어,“여전히 뚱뚱한”경우 아름다운 옷에 돈을 쓰거나“아무도 도움이되지 않는 경우”비싼 화장품을 사야하는 이유는 무엇입니까? 그리고 상승.
그리고이 체인이 중단되지 않으면 모든 것이 외관이 완전히 저하됩니다.
8. 당신은 병으로 귀신
의심과 hypochondria는 자존감이 낮은 사람들의 영원한 동반자입니다. 새로운 단점을 스스로 발명 할 수 있다면 질병에 대한 환상으로 바꾸지 않겠습니까!
그러나 진지하게 말하면, 그러한 행동은 사랑하는 사람들을 소외시킬뿐만 아니라 불면증, 우울증, 편두통, 무력증과 같은 실제 질병의 발달로 이어질 수 있습니다.
7. 당신은 영양을 모니터링하지 않습니다
식욕이 완전히 사라지고 거의 힘들게 식사를하거나 새로운 문제가 나타날 때까지 비만을 시작하게됩니다.
그리고 몸에 20-30 킬로그램의 초과 체중이 훨씬 더 어려운 상태에서 자존감을 높이기 위해.
6. 도움을 요청하고 거절하기가 어렵습니다.
요청을 이행하면 개인적으로 많은 어려움을 겪어도 누구도 거절 할 수 없습니다.
따라서 자존감이 낮은 사람들은 종종 괜찮은 사람들의 조작 대상이됩니다.
동료들은 안전하지 않은 사람을“승마”하고, 상사는 주저하지 않고 주저하지 않고 친구들은 무고한 요청으로“채우는”신뢰성을 사용합니다.
5. 당신은 다른 사람들의 의견에 중독되어 있습니다
자신의 강점과 능력을 의심하므로 주변에서 발생하는 사건을 적절히 분석 할 수 없습니다. 그러므로 자신의 결론에 근거한 것이 아니라 다른 사람의 말에 근거하여 판단 할 수밖에 없습니다.
그러나 이것은 절반의 문제 일뿐입니다. 사실은 자존감이 낮 으면 신뢰할 수있는 사람들과 지속성 또는 뛰어난 정신 능력을 자랑 할 수없는 사람들의 의견을 정확하게 "필터링"할 수 없다는 것입니다.
그렇기 때문에 좋은 방법으로 전혀주의를 기울일 가치가없는 사람들의 말을 염두에 두어야합니다.
4. 칭찬을 받으면 불안 함을 느낀다
당신은 그러한 칭찬을받을 자격이 없다고 생각하거나 심지어 누군가가 당신을 비웃고 있다고 생각합니다.
당신은 제 3 자의 의견을 믿지 않지만 잠재 의식의 목소리를 신뢰하십시오.
3. 거울 속의 자신을보고 싶지 않다
"왜 안젤리나 졸리가 아니에요?" 비슷한 질문은 거울에 대한 그들의 반성에 불만을 보이는 많은 여성들을 염려합니다.
앤지 자신이 어떤 반사적 인 주제에서 자신을 바라 보는 비슷한 질문을 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면, 거식증 여성이 발명 한 다이어트로 자신을 괴롭히지 않았을 것입니다.
결국, 자신의 모든 새로운 결함을 찾기 위해 masochistic 부식성을 가지고 있다면, Miss Universe는 Kunstkamera의 전시처럼 느낄 것입니다.
2. 당신은 당신의 개인적인 삶에 장애가 있습니다
망설이지 마십시오! 몇 가지 옵션이있을 수 있습니다.
첫째, 당신은 당신의 길을 벗어날 것이며, 당신의 손과 마음에 대한 단일 후보자가 수평선에 나타나지 않을 것입니다.
둘째 : 자신을 의심하지 않는 사람이나 다른 사람을 찾지 않는 것이 좋을 것임을 이해하는 사람이나 독재자와 폭력에 대한 뚜렷한 경향이있는 사람을 끌어들일 것입니다.
이미 합법적 인 결혼 생활을 시작했을 때 자존감이 떨어지기 시작한 경우, 정당하지 않은 자기 연쇄 과정에서 파트너와의 급격한 악화가 예상됩니다.
배우자 중 하나를 싫어하는 것은 강박 관념에 대한 강박, 성욕의 감소, 불신과 오해를 기억하십시오.
그런 행복을 원하십니까? 그런 다음 동일한 강도를 유지하여 정당화되지 않은자가 섬화에 관여하십시오.
1. 당신은 당신의 모습을 모니터링하지 않습니다
당신이 무엇을 말하든 낮은 자존감은 우울증을 향한 넓은 발걸음입니다. 그리고 그녀는 차례로 그녀의 외모에 무관심으로 나타납니다.
첫째, 기본적인 위생 관련 조작 (치아 닦기, 머리 빗기, 옷 치기, 신발 닦기 등)에서 에너지를 낭비하기에는 너무 게으르다.이 경우 메이크업 및 추가 개인 위생 용품에 대해 이야기 할 필요가 없습니다.
둘째, 자존감이 낮은 사람은 선험자가 누구도 기쁘게 할 수 없다는 것을 미리 확신하기 때문에 자신의 이미지의 매력에 대한 인센티브가 박탈됩니다.
그러한 추론을 통해 우리는 막 다른 길로 갈 수 있으며 결과적으로 육체적으로나 영적으로 급속히 타락하게 될 것입니다.