독소, 독소, 발암 물질-이 모든 유해한 물질은 외부 환경, 특히 음식을 통해 몸에 들어갑니다. 수년 동안 몸에 축적되면 돌이킬 수없는 결과와 가장 심각한 병리의 출현으로 이어집니다. 따라서 접시에 무엇이 있는지 제어하는 것이 매우 중요합니다.
독자 제시 가장 해로운 음식 목록 아래에 제시되어 있습니다.
10. 저칼로리 요구르트와 두부 디저트
저 칼로리 요구르트 두부 디저트 가장 유해한 음식 목록을 엽니 다. 명백한 가벼움과 가벼움에도 불구하고, 그들은 전분, 설탕 및 감미료의 형태로 사자의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 따라서 제조업체는 제품에 포함되어 있지 않은 지방의 함량을 "보상"합니다. 그러나 소비자는 종종 신체의 신진 대사 과정을 방해하는 탄수화물과 식품 첨가물의 함량이 높기 때문에 그러한 제품이 정확히 비만으로 이어질 수있는 것에 대해 생각하지 않습니다.
9. 소시지와 소시지
소시지와 소시지 모든 지방 기록을 끊으십시오. 육류 대신 육가공, 방부제, 안정제, 형질 전환 콩, 향료 등이 첨가 된 돼지 고기 껍질과 라드가 주로 함유되어 있습니다. 소시지를 정기적으로 사용하면 비만과 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성됩니다.
8. 통조림
통조림 식품 물고기의 내용에도 불구하고 절대적으로 어떤 혜택도 포함하지 마십시오. 그러나 식품 첨가제, 안정제, 보존제, 정기적으로 사용하면 신진 대사가 혼란 스러울 수 있습니다. 또한, 그들은 구성 성분에 벤자 피렌과 같은 위험한 물질을 가지고있어 암을 유발할 수 있습니다.
7. 팝콘
팝콘 어떤 이유로 가장 유해한 제품 목록을 작성하십시오. 튀긴 옥수수 곡물 자체는 아무런 해를 끼치 지 않지만 풍미, 풍미 증강제, 카라멜 라이저, 버터, 소금 및 설탕이 첨가되어 점점 더 많은 제품을 섭취하게되면 상황이 변합니다. 칼로리 수. 소금에 절인 팝콘에는 충격량의 염화나트륨이 함유되어있어 칩조차도 기록하지 못하며 이는 신장과 심혈관 기능에 악영향을 미칩니다.
6. 달콤한 탄산 음료 및 주스
달콤한 탄산 음료 및 주스 유용한 물질을 절대로 함유하지 않을뿐만 아니라 갈증을 풀 수는 없지만 반대로 갈증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 설탕의 충격량과 함께 인식되고 사랑받는 코카콜라는 염료, 카페인, 인산 및 이산화탄소를 포함하고 있습니다. 콜라 캔을 마신 사람은 음료와 함께받은 모든 칼로리를 소비하기 위해 약 5km를 달리 야합니다. 또한 소다는 감미료 아스파탐을 포함하며, 부패하면 독소로 변합니다. 구매 한 주스는 동일한 설탕의 높은 함량뿐만 아니라 자체적으로 유용한 것은 전혀 없습니다.
5. 초콜릿 바, 과자 및 사탕
초콜릿 바, 과자 및 사탕 건강에 가장 건강에 해로운 음식 목록의 중간에 있습니다. 그들은 쉽게 소화 가능한 설탕의 기록 보유자이며, 영양가 측면에서 전혀 쓸모가 없으며 매우 해 롭습니다. 또한, 이러한 모든 감미료에는 유화제, 감미료, 감미료, 증점제, 산화 방지제 등이 포함됩니다. 전문가들은 실제로 유익한 물질을 함유 한 꿀이나 말린 과일을 사용하여 산업용 과자를 대체 할 것을 권장합니다.
4. 마요네즈와 케첩
마요네즈와 케첩 가장 유해한 음식 목록의 네 번째 줄을 차지하십시오. 유화제, 안정제, 화학 염료-전형적인 매장 케첩의 구성으로 설탕의 5 분의 1로 구성됩니다. 이 모든 구성 요소는 음식의 맛을 향상시켜 신체 요구보다 더 많이 먹도록 설계되었습니다. 생체막에 내장 된 향미 증강제, 안정 화제 및 트랜스 지방에 추가로 강화 된 마요네즈는 죽상 동맥 경화증, 당뇨병, 암과 같은 많은 질병을 일으킨다. 또한 마요네즈 성분은 신체의 면역 체계를 억제하여 효소의 정상적인 기능을 방해합니다. 대부분의 경우 제품이 플라스틱 포장으로 생산되며, 소스의 일부인 식초가 말 그대로 발암 물질을 "빨리 빨아 들여"안전하게 몸에 들어가는 플라스틱 포장으로 생산됩니다.
3. 국수와 으깬 감자
즉석면과 으깬 감자 그들이 건강에 가장 해로운 식품 목록의 "우호적 인"세 번째 줄을 차지하는 것은 당연합니다. 그들의 내용물은 간 손상, 신장 결석 형성, 위장 장애, 알레르기, 암 및 심지어 신경 장애를 유발하는 고형 염료, 방부제, 증점제, 향료 증강제 및 안정제이며, E-shki 620-637이 담당합니다. . 그러한 음식은 단기간 동안 만 충만감을 가져옵니다. 그 후에 신체는 해롭고 빈 첨가물을 제외하고 필요한 모든 영양소를 섭취하지 못했기 때문에 다시 굶주림을 경험합니다.
2. 햄버거와 핫도그
햄버거와 핫도그 건강에 가장 해로운 제품 목록의 두 번째 줄에 배치합니다. 간식의 구성에는 식품 산업에 존재하는 모든 해로운 성분 : 식빵, 합성 효모, 팜유, 간장 등이 포함됩니다. 또한 햄버거 커틀릿에는 전자 시카 미, 안정제 및 합성 염료뿐만 아니라 원칙적으로 인위적으로 자란 소와 돼지에서 단백 동화 물질로 생산되는 매우 모호한 육류가 들어 있습니다. 이러한 이유로, 햄버거를 간식으로 사용하면 항생제에 대한 저항력이있는 사람을 위협하는데, 이는 심각한 질병이 발생할 때 필요합니다. 또한 패티 또는 소시지가 들어간 빵이 들어있는 안정제와 보충제는 위 점막을 자극하여 기아를 유발하고 필요한 것보다 더 많은 음식을 소비합니다.
1. 칩과 감자 튀김
칩과 감자 튀김 전분과 지방의 적재량으로 인해 가장 건강에 해로운 음식 목록을 작성하십시오. 정기적으로 사용하면 사람이 빨리 추가 파운드를 얻기 시작하여 필연적으로 비만과 그에 따른 병리로 이어집니다 : 고혈압, 심장병, 갑상선 등 또한 칩과 감자 튀김에는 독소로 몸을 막는 다양한 발암 물질과 첨가제가 들어 있습니다. 그러나 주요 위험은 이러한 제품이 식품 의존성을 유발한다는 사실에 있습니다. 문제는 신경계에 작용하여 음식의 맛을 "변형시키는"글루타민산 나트륨 (E-621)을 함유하고 있다는 것입니다. 이것은 일종의 식품 약품으로, 어떤 제품에서 가장“맛있는”음식을 만듭니다.
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