공휴일은 일반적으로 풍성한 음식과 술이있는 큰 테이블에서 열립니다. 알코올에 대한 의존성을 결정할 수있는 다른 징후가 있습니다.
10. 알코올의 양에 대한 통제력 상실.
초기 알코올 중독의 첫 번째 경고 종은 소비되는 알코올 양에 대한 통제력 상실입니다. 가장 자주 사람이 조금이라도 마실 때 자신을 멈추기가 어렵습니다. 그는 끊임없이 깊은 중독 상태에 빠졌습니다. 그는 신체적으로 알코올을 자신에게 부어 넣을 때까지 마신다. 이 모든 것은 통제력 상실입니다. 이 상황이 반복되면 알코올 중독의 명백한 징후입니다. 이를 피하려면 자제해야합니다. 각 유기체에는 안전한 양의 알코올이 있습니다. 가장 중요한 것은이 복용량을 초과하지 않는 것입니다. 자신을 신뢰하지 않으면 스마트 폰에 응용 프로그램을 설치하십시오. 그것은 얼마나 많은 알코올이 최적인지, 언제 마실 것인지, 멈추는지를 알려줍니다.
9. 숙취로 계획이 깨짐
숙취는 때때로 모든 사람에게 발생합니다. 그것의 징후는 신체의 특성, 사용 된 음료의 품질에 달려 있습니다. 체계적으로 그 증상으로 고통 받고 있음을 알게되면; 일주일의 중간에 아픈 머리로 깨어나고 건강을 언급하면서 일을 건너 뜁니다. 이것은 한 가지를 의미합니다. 너무 자주 강한 음료를 너무 많이 마 십니다. 그러나 숙취는 두통과 부러진 상태뿐만 아니라 나타납니다. 사람은 기분이 나쁘고 감정적입니다. 우울한 우울한 분위기, 강박적인 두려움 및 공황 발작으로 일하거나 중요한 일을 할 수는 없습니다.
8. 다른 사람들과의 모든 의사 소통은 전적으로 알코올과 관련이 있습니다.
술에 취한 상태에서 당신은 회사의 영혼이며, 다른 사람들을 즐겁게하고, 농담합니다. 알코올이 없으면 반대로 불안감을 느끼며 사람들과 공통된 주제를 찾을 수 없습니다. 당신은 술을 마시지 않는 친구들을 만나는 것을 좋아하지 않습니다. 단순히 그들에게 흥미롭지 않습니다. 영화관에서 맥주 한 병을 구입하고 극장에서 뷔페로 달려가거나 칵테일 캔으로 공원을 산책 할 수도 있습니다. 이것은 당신이 술에 너무 중독되어 있다는 확실한 신호입니다. 그와의 의사 소통은 긍정적 인 감정을 유발하지 않습니다. 긴급히 연결해야합니다. 휴식을 취하고 술 마시는 친구를 만나지 말고 취향에 맞는 것을 찾으십시오. 그런 다음 알코올이 백그라운드로 물러납니다.
7. 알코올을 항상 소지하십시오.
집에 술이 과도하면 술에 걸릴 위험이 더 커집니다. 당신은 정기적으로 바를 보충하고, 냉장고에는 항상 맥주 한 병이 있습니다. 이것은 중독 된 사람들에게 큰 유혹입니다. 정말로 필요할 때 사십시오. 파티가 끝나면 남은 음료를 친구에게 배포하거나 쏟아 부으십시오. 이 모든 것을 완료하는 임무를 스스로 설정하지 마십시오. 선택적으로 알코올을 대체하는 맛있는 음료를 찾으십시오. 저녁에는 영화를보고 맥주를 마시지 않고 갓 짜낸 주스를 마신다. 그것은 몸에 더 맛있고 건강합니다.
6. 충분하지 않은 경험
이 생각은 항상 당신의 머리에서 회전하고 있습니다. 가장 가까운 매장이 문을 닫는 시간과 술을 판매하지 않는 시간을 알 수 있습니다. 빵을 사러 가게에 가서“만약”와인 한 병을 가져 가십시오. 회사에서는 다른 것보다 더 많이 마시려고합니다. 음료를 엎질러도 속이지 않도록 조심하십시오. 이 모든 것은 알코올이 당신의 삶에서 큰 자리를 차지하고 있다는 표시입니다. 한 가지 방법이 있습니다. 그것에 머물지 말고 그러한 생각을 멀리하십시오. 이것은 음주를 굳히기로 결정한 사람에게만 가능합니다.
5. 상당히 더 나쁜 기억
알코올은 긴장을 풀고 격려합니다. 인간의 뇌는 냉정한 상태 에서처럼 효율적으로 작동하지 않습니다. 한 사람이라도 기억 상실을 일으킬 수 있습니다. 다른 회사 파티 후에 테이블에서 춤을 추는 방법을 기억하지 않습니까? 그렇습니다, 당신이 기억하더라도, 이것은 알코올의 영향으로 인생에서 떨어진 사건에 관한 것이 아닙니다. 알코올은 전체적으로 기억에 해 롭습니다. 다음날 집중하기가 어렵고 사람이 집중할 수 없으며 암기하는 과정이 복잡합니다. 체계적으로 사용하면 뇌 세포가 파괴됩니다. 기억력, 신물질 개발에 어려움이 있습니다.
4. 변명
마치 자동차를 구입 한 것처럼 새 신발을 구입하는 것을 축하합니다. 기억에 남는 모든 날짜를 기억하고 의료 전문가 인 스승의 날 (Student 's Day)을 축하하며 공수 부대에서도 기뻐할 것입니다. 따라서이 휴일과 관련이 없다는 사실은 중요하지 않습니다. 그들은 자신과 다른 사람에게 자신을 정당화 할 이유를 찾고 있습니다. 스트레스를받는 것은 나쁜 습관입니다. 한동안 기분이 나아질 수 있지만 다음날 머리가 문제를 더할 것입니다. 또한이 상태에서는 인생을 꾸준히 관리하지 못할 것입니다.
3. 몰래 마시는
이것은 매우 혼란스러운 증상입니다. 그래서 당신은 확실히 중독되어 있습니다. 사람은 이것을 이해하고 사랑하는 사람들을 화나게하고 싶지 않습니다. 아마도 그들은 이미 당신의 중독을 발견하고 걱정하고 있습니다. 그러나 매번 마시고 싶은 욕구가 강해집니다. 수치심은 그것과 섞여서 사람은 통제력을 상실하고 자신을 손에 넣을 수 없습니다. 대부분 혼자서도 대처할 수 없습니다. 자신을 밟고 가족과 공유 할 가치가 있습니다. 그들은 당신이 술에서주의를 산만하게하도록 도와 줄 것입니다. 물론, 욕망이 없으면 친척과 친구는 아무것도 할 수 없습니다.
2. 마실 수 없다면 기분이 나 빠진다
알코올이 없으면 세상에서 가장 비참한 느낌이 있습니까? 모든 사람에게 발생합니다. 술을 마신 후 기쁨과 행복감이 압도적입니다. 다음날 그는 우울하다고 느낀다. 과민성이 나타나고 그리워합니다. 기분의 악화는 만성 알코올 중독과 단일 해고 후에 발생합니다. 정상적인 상태로 돌아가고 좋은 기분으로 재충전하려면 더 많은 양의 알코올이 필요합니다. 그러한 정신 감정적 상태에 대처하는 것이 점점 어려워 질 것입니다. 악순환입니다. 알코올을 안전한 취미로 바꾸면 빠져 나올 수 있습니다.
1. 얼굴의 발적
알코올 남용은 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 혈관의 팽창으로 인해 얼굴의 발적이 발생합니다. 또한 막혔습니다. 그리고 이것은 심장 마비와 뇌졸중의 직접적인 경로입니다. 발적이 심하면 의사를 방문하십시오. 따라서 장기 작업에 방해가 생길 수 있습니다. 알레르기 반응으로 발적이 나타납니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 알코올 섭취를 중단해야합니다.
적어도 하나 이상의 사인을 발견 한 경우 왜 필요한지 생각해보십시오. 알코올은 건강 불량, 친척에 대한 이해 부족, 실직, 재정적 어려움과 같은 몇 가지 문제를 야기합니다. 병에 대한 사랑 때문에 자신이 가진 모든 것을 잃을 수 있습니다. 알코올이없는 삶은 훨씬 더 밝고 흥미 롭습니다.