과학자들은 소량의 알코올이 몸에 유익하다는 것을 확인했습니다. 너무 멀리 가져 가면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
그러나 사람이 자주 술을 마시지 않아도 다음날 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 숙취. 그는 술을 맛본 적이없는 사람에게만 익숙하지 않습니다. 그것을 다루는 가장 좋은 방법은 꿈이지만 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
몇 가지 다른 방법이 있으며 그중 일부는 널리 알려져 있으며 일부는 알지 못합니다. 숙취를 제거하는 10 가지 확실한 방법을 알려드립니다.
10. 피클
아마도이 방법은 모두에게 알려져 있습니다. 물 신진 대사 위반으로 숙취가 발생합니다. 용기에 물이 부족하고 조직에 과잉이 있습니다. 그것을 배포하려면 소금물 한 잔을 마시십시오. 그건 그렇고,이 방법은 오랫동안 알려져 왔지만 일찍은 오이 피클이 아니라 양배추를 사용했습니다. 선택할 수있는 것이 없으면 소금물이 적합하며 신체의 전해질 염량을 보충합니다. 압력이 정상화되고 메스꺼움과 오한이 발생하며 두통이 발생합니다. 숙취가 훨씬 쉽고 빠릅니다. 이 경우 매리 네이드가 도움이되지 않습니다. 소금물을 두 잔 이상 마시면 몸에 큰 영향을 미치지 않습니다. 붓기가 증가하고 심장에 가해지는 부하가 증가하며 머리가 더 많이 아프게됩니다.
9. 요거트
이 신맛이 나는 백인 제품은 숙취에 대처하는 데 도움이됩니다. 냉장고에 요구르트를 넣지 않은 경우 Ayran, kefir, koumiss와 같은 다른 유제품을 섭취하십시오. 독성 에틸 알코올 붕괴 제품을 재활용하는 데 도움이됩니다. 또한 위장관에 긍정적 인 영향을 미치고 비타민을 보충하며 식욕을 증가시킵니다. 당신은 아마도 신 우유 제품의 알코올 함량에 대해 들어 보았지만 숙취를 할 수 없으며 그 비율은 0.05 %에 불과합니다. 의사는 600 밀리리터의 허용 일일 복용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 공복에 신음 우유 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.
8. 과일과 채소
매우 맛있는 방법. 야채와 과일에 기대어 정상적인 건강 상태로 돌아가고 싶습니다. 야채 중에서 토마토를 선호하는 것이 좋습니다. 알코올 중독 증상을 제거 할 수 있습니다. 토마토에는 장을 작동시키고 세포 복구 과정을 정상화시키는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 과일 중에서 사과는 비슷한 효과가 있습니다. 그들은 신체에서 모든 유해 물질과 독소를 제거합니다. 바나나에는 칼륨이 포함되어있어 심혈 관계가 독성 물질에 덜 취약합니다. 그러나 배는 숙취에 가장 좋은 치료법으로 간주됩니다. 그들은 신속하게 콜레스테롤을 낮추고 유해 물질을 제거하며 소화 시스템의 염증을 줄입니다.
7. 미네랄 워터
그녀는 탈수와 잘 싸우고 평소보다 빨리 혈액에 들어갈 수 있습니다. 거품 덕분에 구강 내에서 이미 작용합니다. 그들은 민감한 점막을 자극하여 뇌에 자극을 보냅니다. 미네랄 워터는 음식의 소화를 촉진하고 장이 방출 될 가능성이 높습니다. 그것은 순환하는 혈액량을 정상화하고 조직 부종을 완화시킵니다. 알코올을 마신 후에는 방해를 받기 때문에 산-염기 균형을 조절합니다. 선택할 때 약용 미네랄 워터에주의를 기울일 가치가 있습니다.
6. 딸기
신 딸기는 숙취에 좋다는 것을 누구나 알고 있습니다. 크랜베리 또는 링곤 베리 2 큰 스푼은 신체의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 그들은 잃어버린 비타민과 미네랄을 보충 할 것입니다. 베리 주스를 만들 수 있다면 더욱 좋습니다. 또한 그는 탈수에 대처할 것입니다. 그렇게 어렵지 않게하십시오. 그러므로 힘을 모으거나 가정에 과일 음료 준비를 도와달라고 요청하십시오. 산업적으로 준비된 과일 음료에 의존하지 마십시오. 그들은 당신의 갈증을 잠시 동안 해소 할 것이지만 아무런 이익도 얻지 못할 것입니다.
5. 여보
꿀에는 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치는 미량 원소가 포함되어 있습니다. 알코올의 분해 산물은 무해한 물질로 전환됩니다. 그는 또한 과당이 풍부하여 알코올을 더 빨리 처리하는 데 도움이됩니다. 과당은 알코올의 분해를 가속화합니다. 포함 된 미네랄 소금은 내장이 작동하는 데 도움이됩니다. 허니는 산-염기 균형을 회복시킵니다. 그것은 발한 증가의 형성에 기여한 다음 모든 유해 물질을 신체에서 제거합니다. 또한, 당신은 그것을 사용하는 것을 두려워 할 수 없으며, 그것은 완전히 천연 제품입니다. 이 경우 어두운 품종의 꿀이 적합하므로 하루 종일 작은 부분으로 먹어야합니다.
4. 특별 준비
모든 특수 숙취 약물에는 아세틸 살리실산, 아스코르브 산 및 숙신산이 포함되어 있습니다. 그들의 차이점은 조성물에 다양한 첨가제가 있다는 것입니다. 숙취로 약을 마시기 전에 지침을주의 깊게 읽어야합니다. 의약품 캐비닛에 그러한 치료법이 없으면 시트 라몬 정제를 마셔 두통을 완화시킵니다. 또한 간을 관리해야합니다. 쉬 파나 일반 흡착제는 유해 물질을 제거 할 수 있습니다. 효율적이고 저렴한 활성탄이 종종 사용됩니다. 아스피린은 필수 보조자가 될 것이며, 몸에서 에틸 알코올의 부패 생성물을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 대조 샤워
목욕탕이나 사우나를 방문 할 수 있다면 사용하십시오. 그렇지 않은 경우 대비 샤워로 몸을 제한해야합니다. 땀을 촉진하고 모든 유해한 부패 제품을 제거합니다. 피부의 온도 수용체는 다른 온도의 영향을 받아 자극을받으며 상태가 정상화됩니다. 곧 당신은 에너지로 가득 차게 느낄 것입니다. 콘트라스트 샤워를하는 것은 매우 간단합니다 .30 초 후에 식힌 후 뜨거운 물로 시작하십시오. 그러나이 방법은 빨리 생명을 얻는다는 사실에도 불구하고 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 심장병 환자, 고혈압 환자는이 방법을 사용하지 않아야합니다.
2. 해산물
물론 해산물은 메스꺼움과 두통에 대처하는 데 도움이되지 않지만 중요한 요소 부족을 보완 할 수 있습니다. 신체에 과도한 압박이 가해지면 전해질 균형이 교란됩니다. 인, 칼륨, 나트륨, 마그네슘-이 모든 물질은 소변으로 배설됩니다. 초과 해산물은 포함하므로 가능한 한 많이 먹어야합니다. 또한 식욕을 증가시키고 신진 대사를 가속화 할 수 있습니다. 숙취 증상과 마찬가지로 신경계를 진정시킵니다.
1. 레몬 물
이것은 매우 간단한 방법이며 동시에 매우 효과적입니다. 구연산은 영양소 처리 속도를 높입니다. 에틸 알코올의 유해한 부패 생성물의 처리 또한 가속화 될 것이다. 레몬에는 마그네슘, 인, 철, 칼슘과 같은 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 물이 매우 산성 인 것처럼 보이면 꿀 한 숟가락을 넣으십시오. 구연산은 숙취를 완화시키는 일부 약물의 일부입니다. 그러나 레몬은 더 저렴하고 많은 가족의 식단에 존재하므로 상점에 가지 않아도됩니다.