중재자가 당신에게 미소를 지으며 마치 세상이 얼어 붙는 것처럼 보입니다. 검게 칠해진 "황금"이빨, 판 또는 버팀대에 의해 예쁜 얼굴이 얼마나 자주 손상되는지를 기억하십시오.
실제로, 달콤한 소다, 커피 및 혼란스러운 스낵의 시대에는 백설 공주 에나멜을 유지하는 것이 매우 어렵습니다. 최소한 일상적인 스트레스와 치아의 오용 (예 : 손톱을 물거나 펜의 캡)으로 마모됩니다. 또한 비트, 커피, 당근 및 인공 염료의 식품 안료는 칫솔로 조작 한 후에도 떠나지 않고 가장 작은 균열에 침투하여 밀도가 높아집니다. 이 경우 유일한 방법은 치과 의사의 전문적인 위생 청소이며 6 개월마다 수행하는 것이 좋습니다.
오늘 우리는 치아에 가장 해로운 10 가지 습관과 미소의 아름다움에 영향을 미치는 습관을 알려 드리겠습니다.
10. 와인을 마신다
알코올이 혈관을 파괴하고 고혈압과 뇌졸중의 위험을 증가 시킨다는 사실 외에도 구강 건강에도 영향을 미칩니다. 알코올 음료에는 설탕과 함께 에나멜을 파괴하고 미세 균열과 침식을 일으키는 유기산이 포함되어 있습니다. 결과적으로 병원균과 우식 박테리아에 의해 공격을 받으므로 와인 애호가는 종종 충전물을 변경하고 펄프 염을 치료합니다. 또한, 포화 된 적색 안료가 형성된 미세 기공 내로 섭취되어, 에나멜을 조밀하고 확실하게 염색한다. 구입 한 미백 페이스트가 무엇이든, 와인을 정기적으로 사용하려면 미적 치과의 서비스가 필요합니다.
9. 손톱을 물다
우선,이 습관은 비 심미적이고 비위생적이며, 심리학자에게 불안과 걱정을 느끼게합니다. 그러나 치아와 물기에 어떻게 해를 끼치나요! 치아를 연마하는 과정에서 법랑질은 눈에 띄는 조각이 부서 질 수있는 정도로 손상됩니다. "설치류"의 앞니의 가장자리가 고르지 않아 미소가 눈에 띄게 나타납니다. 손톱과 큐티클을 물고있는 과정에서 사람이 더 자주 아래턱을 앞으로 밀어 내고 상황이 실패하면 인대에 손상을 입히고 아 탈구를 유발할 수 있음을 기억해야합니다.
8. 보호없이 스포츠에 들어갑니다
말할 것도없이, 운동 선수를위한 마우스 가드는 소비자를위한 돈을 번식시키기 위해 발명되지 않았습니다. 접촉 스포츠 (하키, 농구, 미식 축구, 다양한 종류의 무술, 복싱 등)에서 턱은 머리 보호대뿐만 아니라 머리 보호대와 같은 강력한 보호 장치 여야합니다. 이 간단한 규칙을 무시하면 다음 번 턱에 타격을가하거나 스포츠 장비를 착용 한 후에는 치아가 자연적인 장소를 떠나 "귀여운"유치한 미소가 남게됩니다. 어금니의 완전한 복원 (확장, 복원 및 이식)은 오랜 시간이 걸리고 꽤 페니로 날 수 있습니다.
7. 끊임없이 간식
결과적으로 혼란스런 간식은 신진 대사와 인물뿐만 아니라 치아에도 해를 끼칩니다. 새로운 음식 섭취로 매번 유독 박테리아는 탄수화물, 설탕 및 생식에 필요한 기타 영양소를 섭취합니다. 단맛, 전분 및 생과자가 스낵에 더 많이 들어올수록 더 많은 산성 박테리아가 방출되고 더 많은 법랑질이 붕괴됩니다. 충전물의 교체를 연기하고 더 자주 노란색 코팅없이 눈 하얀 미소로 빛나려면 명확한 일정에 따라 먹으십시오. 최소한 빵집 및 제과 제품, 튀긴 음식 및 지방 음식, 신 우유 및 유제품, 스낵에서 달콤한 소다를 제거하십시오.
6. 흡연
담배 타르, 니코틴 및 기타 유해한 화합물은 즉시 치아 법랑질을 공격하여 파괴하고 약화시킵니다. 결과적으로, 흡연자는 치아에 연한 노란색 플라크를 매우 빠르게 형성하는데, 이는 정상적인 구강 위생과 함께 신속하고 단단한 암석으로 발전 할 것을 위협합니다. 잇몸, 혀의 점막, 입술 및 뺨의 안쪽 표면도 담배 연기로 고통받습니다. 곰팡이와 구내염 바이러스를 포함하여 입안에서 병원체가 온 경우 미소. 흡연자에게는 주로 노랗게 변색 된 치아와 흙빛 피부가 있다는 것을 잊지 마십시오.
5. 양치질하기
때로는 부지런히 옳다는 의미가 아닙니다. 치아를 너무 공격적이고 철저하게 닦으면 하루에 2 번 이상 위생에주의를 기울이면 에나멜 마모가 증가하고 환경 적 요인에 대한 보호 특성이 저하 될 위험이 있습니다. 하드 청소는 종종 오래된 충전재의 손실을 유발하고 잇몸의 섬세한 점막을 손상시켜 출혈 및 관련 질병 (치주 질환, 치주염, 치은염 등)을 유발합니다.
4. 달콤한 음료를 마신다
위에서 언급했듯이 설탕은 우식 미생물이 가장 좋아하는 음식입니다. 조미료는 현대 산업 주스와 스위트 소다, 에너지 음료, 스포츠 음료 및 향이 나는 미네랄 워터에서 풍부하게 발견됩니다. 감미료와 자당 자체가 빠르게 에나멜의 황변을 일으키고 충치의 위험을 증가시킵니다. 글쎄, 시트로 성분의 시트르산과 인산은 법랑질을 완전히 약화시키고 표면을 부식시키고 온도와 음식 자극제에 대한 감도를 증가시킵니다.
3. 니블 연필
못을 박는 손톱과 함께 또 다른 나쁜 습관이 생길 수 있습니다. 가장 자주, 이것은 사람이 생각하거나 매우 걱정할 때 발생합니다. 나무를 갈아내는 비버의 이빨은 매달 0.5cm 씩 자랍니다. 평생 동안 어금니가 회복되고 돌이킬 수 없으므로 나무와 다른 딱딱한 표면에서 테스트하지 마십시오.
2. 치아 연삭
화를 내거나 걱정하거나 집중하거나 얼어 붙을 때 종종 치아를 두드 리거나 gn 기 시작합니다. 이 습관은 턱의 근육과 인대가 과도하게 걸리고, 법랑질이 부서지고 부서지기 때문에 가장 위험한 것 중 하나입니다. 불행히도, 낮에 자신을 통제하더라도 밤에는 습관이 무의식적으로 돌아올 수 있으므로 그것에 대해 알고 특별한 모자를 쓰는 것이 좋습니다.
1. 도구로 치아를 사용
물론, 당신의 치열은 도구이지만, 부드럽고 적당한 음식을 분쇄, 씹고 갈기위한 것입니다. 에나멜 표면이 의도하는 최대 값은 사과, 당근 등을 씹는 것뿐만 아니라 껍질을 벗긴 견과류를 깨는 것입니다. 그러나 사람들은 자연적으로 게으름 때문에 다른 목적으로도 치아를 사용하는 법을 배웠습니다. 병과 포장을 열고 실을 물고 손을 잡고 가방을 들고 다니는 등 자연적인“지침”에 의해 처방되지 않았으므로 의도 된 목적으로 치아를 사용하십시오 다른 목표. 나이프, 오프너 및 기타 유용한 요소가 포함 된 휴대용 다기능 장치를 사용하십시오.
가장 가까운 치과 의사에서 정기 진료를 받고 싶지 않고 2 개월마다 목욕 가운을 깔끔하게 정리하고 싶다면 위의 나쁜 습관을 피하십시오.