잠 못 이루는 밤을 보낸 후, 눈이 서로 붙어 계속 자고 싶어요. 의사와 상담하고 검사를받는 것이 유용 할 것입니다.
10. 수면 무호흡증
이것은 10 초 이상 지속되는 꿈의 호흡 정지입니다. 사람이 정기적으로 무호흡증을 앓고 있다면 지속적인 피로, 졸음, 기억력 및 지능 저하에 대해 불평합니다. 환자는 종종 악몽에 시달리며 한밤중에 뛰어 올라옵니다. 기분 변화와 과민성이 나타날 수 있습니다. 무호흡의 원인은 비만 일 수 있습니다. 체중이 정상이되면 무호흡증이 사라집니다. 다른 이유가 있습니다 : 아데노이드, 코의 폴립, 만성 콧물 등. 이러한 질병을 올바르게 치료하면 호흡 정지도 처리 할 수 있습니다.
9. 저혈압
저혈압은 20 세에서 40 세 사이의 여성에게 가장 흔합니다. 만성 피로, 신경증, 심리적 외상으로 인해 나타날 수 있습니다. 심각한 혈액 손실뿐만 아니라 특정 약물의 과다 복용으로 인한 심장 마비로 인해 압력이 감소합니다. 환자는 밤에 잠을 자지 못하고 약점, 피로, 졸음에 대해 걱정하며 8-12 시간 동안 잤더라도 아침에 일어나기가 어렵습니다. 산만 해져 산만 해 지거나 발과 손바닥이 땀을 흘리며 눈앞에서 어두워지고 때로는 사람이 희미 해집니다. 압력이 약간 감소하면 치료가 필요하지 않습니다. 압력이 지속적으로 떨어지면 저혈압 증상이 나타나고 자극제가 처방됩니다. 의사는 에키 네시아, 인삼, Eleutherococcus의 팅크 또는 호손과 같은 약초 처방 및 처방을 할 수 있습니다.
8. 철분 부족
사람에게 철분 결핍이 있으면 무기력, 약점, 불평, 어지러움, 빨리 피곤해집니다. 나중에 파리가 눈과 이명 앞에 나타날 수 있습니다. 머리카락이 마르고 부서지기 쉽고 손톱이 벗겨지며 입가에 균열이 나타납니다. 어린이의 경우 학업 성적이 떨어지고 기억력이 떨어지며 피부가 창백 해지며 때로는 분필이나 흙을 먹기 시작합니다. 철분 결핍의 원인은 영양 실조, 어린이 또는 청소년의 활발한 성장, 임신, 심한 신체 활동 등일 수 있습니다. 불쾌한 증상이 나타나면 혈액을 기증하여 헤모글로빈 수치를 결정하고 약물 과정을 마셔야합니다.
7. 계절 정서 장애
이것은 우울증이 동시에 발생하는 질병입니다. 9 월부터 5 월까지 지속되는 겨울철과 여름에 첫 따뜻한 날이 시작될 때 증상이 나타날 때를 배정하십시오. 대부분 15 세 이후의 여성은 겨울 날이 특히 짧은 지역에서 아프게됩니다. 사람은 우울하고 우울한 기분에 처해 있습니다. 걱정할 이유가 없더라도 작업 능력이 떨어지고 빨리 피곤해집니다. "겨울"우울증에서 광선 요법을 돕고, 그 과정은 특수 클리닉에서 얻을 수 있습니다. 환자가 걷기, 길거리에서 많은 시간을 보내고, 특정식이 요법을 준수하고, 건강한 라이프 스타일을 이끌어내는 데 유용합니다. 이 모든 것이 도움이되지 않으면 의사는 약을 처방 할 수 있습니다.
6. 전염병
많은 SARS 또는 감기, 약점 및 피로로 졸음이 나타납니다. 몸은 바이러스와의 싸움에 모든 힘을 소비하므로 약점이 있습니다. 또한 그는 중독에 의해 약화됩니다. 따라서 의사는 환자에게 침대 휴식을 권합니다. 질병 후 약점이 2 주 동안 지속될 수 있으며 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 몸은 회복 할 시간이 필요합니다.
5. 불안한 다리 증후군
이 증후군으로 환자는 밤에 다리에 불편한 감각을 느낍니다. 일부 환자의 경우 비자발적 운동 활동이 있습니다. 노인들에게서 가장 많이 볼 수 있습니다. 환자의 절반에서 유전 적 소인으로 인해 병리가 형성됩니다. 임신 중에 나타나고 출산 후에 지나가는 2 차 증후군도 있습니다. 증후군의 원인은 엽산, 마그네슘 등의 결핍 일 수 있습니다.
4. 우울증
이것은 사람이 지속적으로 낮은 기분을 유지하고 운동 활동과 생각을 느리게 할 때 정신 장애입니다. 우울증 증상이 많이 있습니다. 그중에는 수면 문제가 있습니다. 환자는 일찍 일어나거나 불면증으로 고통 받고 낮에는 약하고 졸리 게됩니다. 종종 그들은 침대에서 나와 스스로 씻을 힘이 없습니다. 그들은 천천히 움직이고 서투르게되고 대부분 앉거나 거짓말을합니다. 우울증은 심리 요법으로 치료되며 필요한 경우 항우울제가 처방됩니다.
3. 비타민 D 결핍
과학자들은 신체에 비타민 D가 부족하면 낮에 졸음을 일으킬 수 있음을 발견했습니다. 이 연구는 Louisiana State University의 David McCarthy 박사와 그의 동료들에 의해 수행되었습니다. 그들은 수면 장애 클리닉에서 치료받은 81 명의 환자를 검사했습니다. 모든 사람들이 특별한 규모로 비타민 D 수치와 졸음 수치를 측정했습니다. 피험자들이이 비타민의 수준을 낮출수록 낮 졸음 수준을 더 많이 기록했습니다.
2. 호르몬 불균형
졸음은 여성의 내분비 장애에서 관찰됩니다. 갑상선 갑상선 기능 항진증은 너무 많은 호르몬을 생성합니다. 신진 대사 과정이 가속화되고 불면증, 과민 반응과 불안이 나타납니다. 여자가 충분한 수면을 취하지 못한다는 사실 때문에 낮에는 졸린 느낌이 듭니다. 정확한 진단을 위해서는 갑상선 호르몬에 혈액을 기증해야합니다. 폐경이 다가옴에 따라 여성의 난소는 에스트로겐을 적게 생성하기 시작합니다. 결과적으로 불면증이 나타나거나 환자가 아침에 4-5시에 깨어나 기 시작하고 깊은 잠의 단계가 단축됩니다. 여자의 몸은 밤에 완전히 휴식을 취할 수 없기 때문에 압도되고 피곤하고 졸립니다. 문제에 대처하려면 호르몬 약을 복용해야합니다. 그러나 즉각적인 효과를 기다리지 마십시오. 신체가 회복되는 데 시간이 걸립니다.
1. 약물의 부작용
졸음을 유발하는 약물이 있습니다. 여기에는 항우울제가 포함됩니다. 복용 후 처음 8-10 시간 졸려 밤에 마시는 것이 좋습니다. 알레르기를 돕는 항히스타민 제도 비슷한 효과를 나타냅니다. 그들은 히스타민을 차단합니다. 즉 사람에게 에너지를줍니다. 아드레날린을 억제하는 고혈압 약물은 졸음을 유발할 수 있습니다. 원하는 경우 의사와 상담하여 복용량을 줄이거 나 약을 변경할 수 있습니다. 진정제, 즉 벤조디아제핀은 불안을 완화시킵니다. 그러나 복용량이 잘못되면 졸음을 유발합니다.