오, 우리는 한 번도 일어나지 않은 어린 시절의 꿈을 기억하면서 한숨을 쉬는 빈도. 그러나 그는 첫 번째 독립 봉급에서 멋진 기타를 샀지 만 탐욕스러운“세 개의 화음”을 배우지 못했습니다.
그러나 실제로 30 년이 지난 후 (대부분의 사람들의 삶이 지속적이고 회색이며 느려진 일상에 처해질 때), 우리는이 어린 시절의 꿈을 이루고 성취하기 위해 거의 모든 것을 가지고 있습니다. 이 나이에, 우리는 적어도 독립적이고, 우리가 원하는 것을 어느 정도 알고 있으며, 우리가 원하는대로 쓸 수있는 개인적인 재정을 가지고 있습니다. 그리고이 모든 것 :“예, 너무 늙어 요!”,“예, 여전히 성공할 수 없습니다!”,“그들은 단지 나를 비웃습니다!” -이것들은 모두 변명입니다. 그것이 실패한다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 당신은 그것을 시도하지 않았습니다! 그리고 나이는 매우 상대적인 개념입니다. 여기서 선택하십시오-당신 앞에는 모든 연령대에서 할 수있는 10 가지가 있습니다. 물론 이것은 완전한 목록이 아닙니다! 쉽게 보완 할 수 있습니다. 계속하세요!
10. 항상 적합
당신은 40 세가 조금 넘지 만 Prostokvashino의 Sharik과 같은 느낌을 느낍니다 (Fyodor 아저씨에게 그의 부모님에게 보낸 편지에서“내 건강이 좋지 않습니다. 다리가 부러 지거나 꼬리가 빠졌습니다”)? 하지만 아침에 운동을하거나 적어도 몇 킬로미터를 달리거나 운동을하려고하지 않습니까? 뭐? "나는 너무 늙었 어"다시?
그래서, 당신은 게으른 엉덩이-하루 종일 젊은이와 토론하고 자신의 질병의 증상을 서로 공유하는 할머니와 함께 50 세까지 벤치에 앉아 있지 않으면 발을 손에 들고 체육관으로 달려갑니다. 첫째, 당신은 얼마나 더 활기차게 느끼기 시작했는지 매우 빨리 놀랄 것입니다. 둘째, 조금 더 노력하면 사랑하는 맥주 배를 잃을 것이지만 아름다운 팔뚝을 얻게됩니다. 셋째로, 당신은 훨씬 더 자신감을 느낄 것입니다.
9. 춤을
리듬 음악을 좋아하고 다리 자체가 좋아하는 노래의 첫 소리에서 춤을 추기 시작하면 거의 전문적으로 배우는 법을 배우지 않겠습니까? “아, 저의 모습은 다릅니다. 어색 해요 Blah blah blah ... "그래요? 그리고 아무것도 없습니다! 아무도 당신이 더 낮은 휴식을 숙달하고 재주 넘기를 강요하지 않습니다. 왈츠, 탱고 또는 다른 클래식 댄스와 같이 더 조용한 것을 선택할 수도 있습니다. 그리고 당신은 무엇을 알고 있습니까?
당신은 자신이 어떻게 "왕실"자세를 취하고, 새로운 친구를 사귀 며, 자신에 대해 훨씬 더 자신감을 가지지 않을 것입니다. 그건 그렇고, 많은 댄스 교사는 40 세 이상의 초보자 댄서가 20-25 세보다 훨씬 큰 성공을 거두었다고 주장합니다. 왜? 왜냐하면 그들은 춤과 자신의 감정뿐만 아니라 다른 사람들이 자신을 바라 보는 방식에 초점을 맞추지 않기 때문입니다.
8. 추첨
“오! 이를 위해서는 반드시 자연적인 재능이 있어야합니다! 성인에게는 전문가로 그리는 법을 배우는 것이 불가능합니다.” 사실이 아니다! 어린 시절에 그리는 경향이 조금이라도 있고 (그리고 가장 중요한 것은 이것을하려는 큰 소망), 모든 연령대에서 발달시킬 수 있습니다. 시작하려면 오늘 인터넷에서 쉽게 찾을 수있는 내용 (그림에 관한 책, 유명한 예술가에 관한 영화, 다양한 예술 기법에 대한 교육용 비디오 자습서 등)을 배우십시오.
몇 가지 옵션을 시도해보십시오. 일반 용지보다 모래 나 물로 그림을 만드는 것이 더 재미 있을까요? 최후의 수단으로 예술 학교에 등록하십시오. 이제 성인 그룹이 종종 모집됩니다. 그리고 언젠가는 자신의 그림이나 조각으로 친구와 친척을 놀라게 할 것입니다.
7. 기타 연주
곰이 귀를 매우 조심스럽게 다듬었다면 기타 또는 기타 악기 연주를 배우는 것은 불가능합니다. 흠 ... 예, 그리고 음악 학교를 졸업하고 완벽한 귀가 있다고 생각하는 친구들에 의해 들었다면 믿기 위해 서두르지 마십시오. 음악 교육자와 청각을 점검하십시오. 대부분의 경우 여전히 감지됩니다.
기타 팬들은 줄을 마스터하고 주 화음을 이해하는 데 몇 주 안에 완료 할 수 있다고 주장합니다. 한두 달 후에 이미 여러 곡을 자신있게 연주 할 것입니다. 당신의 주요 임무는 좋은 선생님을 찾아서 (온라인으로 수강 할 수있는 사람) 끊임없이 연습하는 것입니다. 그리고 다음 친선 파티 (또는 저녁 모닥불 옆 캠핑 여행)에서 당신은 젊었을 때 꿈꿔 왔던 이성에 즐거운 관심을 갖게 될 것입니다.
6. 사진 찍기
매일 인터넷에서 다른 사람들의 다채로운 사진 풍경과 표현적인 인물 사진을보고 진심으로 존경하지만 자신이 결코 그런 아름다움을 만들 수 없다고 생각하십니까? 걸작을 만들기 위해 사진을 찍거나 슈퍼 듀퍼 팬시 카메라의 소유자 일 필요는 없습니다. 시작하려면 디지털 "비누 상자"를 들고 화면의 모든 아이콘이 무엇을 의미하는지 알아 내십시오. 사진 서적을 탐색하고 몇 가지 비디오 자습서를보십시오.
그런데 인터넷에는 많은 온라인 사진 과정이 있습니다. 그리고 셔터 속도, 조리개, 조명, 필터 등으로 이러한 모든 지혜를 결코 기억하지 못할 것이라고 두려워하지 마십시오. 프레임을 올바르게 구축하고 몇 가지 간단한 사진 편집기를 익히고 연습을 더 자주하는 방법을 배우고 점차 기술과 이해를 얻으십시오.
5. 요리
당신이 전문적으로 요리 할 수있는 유일한 요리가 스크램블 에그이지만, 당신이 사랑하는 사람들에게 입에 물을 뿌리고 맛있는 요리를 아름답게 제공하는 경우가 가끔 있습니다. 요즘 (모든 집에 TV뿐만 아니라 인터넷이있을 때, 그리고 모든 슈퍼마켓에서-요리를 준비하기위한 다양한 재료와 반제품의 거대한 구색) 실제 요리 전문가가되는 것을 막을 수있는 것은 없습니다.
이탈리아, 일본, 백인 또는 다른 어떤 요리가 당신의 취향에 더 잘 맞는지 생각해보십시오. 인터넷에서 요리 채널을 시청하거나 인터넷에서 유명한 주방 마스터의 수업을 시청하고 즉시 시작하십시오. 그리고 아마도 1 년에서 2 년 안에 당신은 친구의 회사에서 없어서는 안될“주 고기”또는 최고의 디저트 마스터가 될 것입니다.
4. 자신을 이해
젊음에는 일반적으로 많은 수의 지인이 있으며 (그리고 우리는 진심으로 많은 친구들을 고려합니다), 쉽게 연결하고, 가능한 한 많은 새로운 감각을 경험하고 인생을 최대한 활용하려고 노력합니다. ... 그러나 35-40 세가되면 우리는 한 번 좋아했던 것을 좋아하지 않는다는 것을 갑자기 깨닫습니다. 아니면 마음에 들지 않았습니까? 그것은 당시 유행, 주류, 시원했습니다 ...
아니면 마침내 우리가 정말로 원하는 것을 생각하고 생각해야합니까? 우리와 정말 친한 사람은 누구이며, 나는 계속 이야기하고 싶지 않은 친구일까요? 당신은 정말로 어떤 취미를 좋아하고,“힘을 통해”또는 그냥 습관적으로 무엇을해야합니까? 그리고 심지어 필요합니까? 더 중요한 것은 직장이나 가족입니까? 우리는 정말로 무엇을 입고 싶어하며,“내 아내가 사서”입는 것은 무엇입니까? 이 모든 질문에 답하자마자 당신의 내면의 조화가 올 것입니다.
3. 혼자서 배우십시오
“배우고 공부하고 공부하십시오.”이 단어가 누구의 단어인지 기억하십니까? 사실, 이제 우리는 자발적으로 또는 비자발적으로 우리 삶의 새로운 것을 배워야합니다. 그러한 시간은 이미 마당에 있으며 아무것도 할 수 없습니다. 우리는 새로운 (더 나은 급여를받는) 직업을 찾거나 구직에서 해고되지 않기 위해 공부하며, 수년에 걸쳐 어떤 이유로 학교에서 전혀 사라지지 않은 것에 관심을 가지기 때문에 (예를 들어, 역사, 또는 지리학 또는 물리학). 그러나 아쉽게도 모든 사람이 스스로 배우는 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 오늘날 인터넷은 모든 취향에 따라 무료 코스를 포함한 다양한 온라인 코스 및 웨비나로 넘쳐나는 것처럼 보입니다. 그리고 거의 모든 주제 (적어도 보통, 최소한 전자 형식)에서 몇 권의 책과 매뉴얼을 찾을 수 있습니다! 러시아어 문법을 강화하고 싶습니까? 누가 널 막고 있니? 마케팅을 배우고 싶습니까? 개인 레슨 계획을 세우고 시작하십시오!
2. 메모리 개발
과학자들은 지속적으로 적극적으로 자신의 두뇌를 사용하는 사람들 (많은 것을 읽고, 다양한 지적 문제를 해결하고, 수학적 계산을하는 등) 나이가 들어서 치매, 알츠하이머 병 및 기타 유사한 불쾌한 것들을 겪을 가능성이 훨씬 적다고 말합니다.
뇌를 훈련시키는 가장 좋은 방법은 기억력을 개발하는 것입니다. 적어 두지 말고 친척과 친구의 전화 번호, 쇼핑 목록 및 중요한 문제, 친구의 생일 등을 기억하십시오. 그것은 구절과 따옴표를 기억하여 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다 (필요한 경우, 회사에서“발광”할 수 있습니다). 십자말 풀이 (스캔 단어는 아닙니다-너무 쉽습니다!), 스도쿠, 논리 작업 및 기타 퍼즐을 해결하십시오. 그리고 더 많은 것을 읽으십시오!
1. 외국어를 사용하십시오
그건 그렇고! 외국어를 배우는 것도 두뇌를위한 훌륭한 시뮬레이터입니다. 30 세 이후 영어, 독일어, 다른 언어를 수행하는 것이 비참한 일이라고 믿지 마십시오. 한 번 언어를 배우기 시작했다면 (적어도 학교에서), 아무 문제없이 종료하십시오. 적어도 기본 사항을 기억하십시오. 당신의 동기는 무엇입니까?
글쎄, 우선, 당신은 해외 여행에 훨씬 더 자신감을 느낄 것입니다. 둘째, 현재 많은 회사에서 취업 할 때 외국어 (물론 영어)에 대한 기본 지식이 필요합니다. 세 번째로, 더 많은 노력을 기울이고 더 높은 수준에서 언어를 배우면 국제 회사에서 (특히 영어, 프랑스어 또는 프랑스어에 관한 것이 아니라 훨씬 적은 경우) 우수한 급여를받을 수있는 좋은 기회를 얻게됩니다 학습의 관점에서 스페인어, 포르투갈어, 중국어, 일본어 및 기타 언어로 인기가 있습니다).
어느 도시에서나 교사의 역할을하는 원어민을 포함하여 다양한 강도의 외국 코스가 있습니다. 그리고 하나 더 작은 팁 : 인터넷에서 당신이 언어를 가르치고있는 나라의 거주자 인 대담자를 찾으십시오. 이메일을 통해 그와 대화하고, Skype에서 대화하고, 다양한 주제에 대해 토론하십시오. 이것이 가장 좋은 방법입니다.