대부분의 사람들에게는 최대 100 년의 수명이 불가능 해 보입니다. 이미 50-60 세인 사람은 보통 사람의 건강이 사라지기 시작합니다.
떠오르는 유일한 해결책은 마법의 비약이지만, 아쉽지만 아직 존재하지 않습니다.
그러나 과학적으로 근거한 방법으로 삶을 연장하고 노년의 순간을 늦추는 한편, 나이가 들어도 체력과 사고의 명확성을 유지합니다.
10. 생활 양식
대부분의 사람들이 그것을 무시하는 가장 분명하고 효과적인 방법은 신체 운동, 금연 및 최소 알코올입니다.
때로는 더 정확하게는 매주 금요일마다 (최상의), 대부분의 영혼은 나쁜 습관 없이는 할 수없는 연회를 필요로합니다.
과학자들은 34 년간 지속되는 기본 연구를 수행했는데, 이는 매일 30 분 동안 만 스포츠를하는 비 흡연자 (인간은 러시아인이 아닌)를 마시는 사람이 12 년 더 오래 살 수 있음을 증명했습니다 (여성 14). .
9. 영양
그리고 한 가지 더 분명하고 단순하지만 수명과 건강을 위해 거의 관찰되지 않은 레시피.
적절하게 계산 된 칼로리, 식사 시간 및 자연 (또는 적어도 고품질) 음식은 심장 질환, 위 질환, 암 및 노인성 치매의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
이것은 결국 더 길고 건강한 삶을 보장합니다. 많은 사람들은 그러한 삶이 덜 맛있다고 생각하므로 덜 살면서 병에 걸리기로 동의하지만 정기적으로 정크 푸드에 빠집니다.
8. 정신 건강
알코올이나 약물 중독으로 인한 정신 장애는 평균 수명을 최대 4 년까지 단축시킵니다. 어떤 경우에는이 수치가 적을 수도 있고 다른 경우에는 훨씬 많을 수도 있습니다.
작년에이 주제에 대한 마지막 주요 연구는 Google과 Johns Hopkins University가 수행했습니다. 그들의 데이터에 따르면, 정신 분열증은 무엇보다 단축되며 알코올은 가장 적은 영향을 미칩니다.
그러나 러시아에서 비슷한 연구가 수행되면 알코올 중독이 분명히 높은 지위를 차지했을 것입니다.
7. 트랜스 진
많은 과학자들은 노화 또는 병에 걸린 세포를 제거하여 신체의 노화 과정을 늦추고 질병의 발달을 늦출 수 있기 때문에 전이 유전자에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다.
마우스 실험을 통해이 방법의 효과가 입증되었습니다. Mayo Clinic의 과학자들은 뇌 세포를 제거하여 알츠하이머 병의 퇴행을 막을 수있었습니다.
6. 3D 프린터에서 모세관이있는 직물 인쇄
작년 Prellis Biologics는 장기 이식 부족의 세계적인 문제를 곧 해결할 수있는 발견을했습니다.
과학자들은 3D 프린터로 이식하기에 적합한 모세관을 사용하여 생존 가능한 장기를 인쇄했습니다.
덕분에 손상된 기관뿐만 아니라 나이로 인해 사용할 수없는 기관도 "변경"할 수 있습니다.
5. 내부 장기의 주름 완화
노화의 가장 명백한 징후 인 피부 주름은 주요 문제와는 거리가 멀다. 우리의 내부 장기도 시간이 지남에 따라 주름 져서 기능이 악화되기 시작하는 것이 훨씬 나쁩니다.
간이 주름 져도 피부가 매끈한 지 여부는 중요하지 않습니다. 작년 버지니아 의과 대학 (University of Virginia School of Medicine)의 과학자들은 세포 표면을 매끄럽게하는 단백질 인 라민 (lamin)을 몸에 제공함으로써이 과정이 느려질 수 있다는 것을 발견했다.
4. 암과 당뇨병을위한 줄기 세포
줄기 세포를 병에 걸린 (노화 된) 기관에 전달하는 방법을 배우면 조직 재생 과정을 시작할 수 있습니다.
줄기 세포 연구의 선구자 인 Robert Hariri는 생명 공학 회사 Celularity를 설립했습니다.이 회사는 이미 2 억 5 천만 달러의 다양한 출처로부터 자금을 지원 받았습니다.
이 기금은 나중에 당뇨병 성 신경 병증과 암을 치료하는 데 도움이되는 치료법을 개발하는 데 사용될 것입니다.
3. 노화의 바이오 마커
다른 과학자들과 오랫동안 함께 일해온 생물 정보학 분야의 유명한 전문가 인 Steve Horvath는 작년에 새로운 바이오 마커 인 DNAm PhenoAge의 설립을 발표했습니다.
그것은 이전의 모든 발달보다 몇 배나 효과적이며 나이가 들면서 건강 문제에 대한 놀라운 정확성 정보를 제공 할 수 있습니다.
즉, 사람이 암에 걸릴지 여부, 알츠하이머 병에 걸리는 경향이 있는지 등을 예측할 수 있습니다.
유전자의 돌연변이
영국과 스페인 과학자들은 최근 상처 치유 속도와 혈액 응고 속도에 영향을 미치는 25 가지 유형의 유전자 돌연변이를 확인할 수있었습니다.
지금까지 영장류는 연구를 위해 취해졌지만 이것은 시작일 뿐이며 가까운 시일 내에 사람들에게 적용 할 수있는 절차입니다.
모든 것이 해결되면 심혈관 질환을보다 효과적으로 치료하고 조직 재생 과정을 가속화 할 수 있습니다.
아무도 울버린 수준의 재생을 약속하지는 않지만, 이것 없이도 기술은 의학에서 큰 돌파구가 될 것입니다.
1. 노화 세포의 제거
과학자들이 전이 유전자를 연구하고있는 Mayo Clinic에서 또 다른 그룹은 senolytic (노화 방지) 약물 치료에 큰 도약을했습니다.
생쥐를 대상으로 한 실험에서 성장과 분열을 멈추는 노화 세포를 제거 할 가능성이 나타났습니다. 이것은 세포 손상을 방지하고 오래된 기능을 완전히 복원하고 수명을 연장시킵니다.
Unity Biotechnology는 더 나아가 인간 치료법 테스트를 시작했습니다. 이 질환의 발달은 관절의 세포 노화에 직접적으로 의존하기 때문에 무릎 관절의 골관절염이 문제로 선택되었습니다.