어린 시절부터 부모는 항상 청어와 소금에 절인 오이를 우유와 함께 사용하지 않는 것이 낫다는 것을 두려워했습니다. 설사는 거의 보장됩니다.
수십 년 동안 우리의 조상은 관찰되었으며 서로 결합하여 어떤 제품이 불쾌한 증상을 유발할 수 있는지 주목했습니다.
그러나 모든 유해한 조합이 소화 불량의 형태로 명확하게 나타나는 것은 아닙니다. 실제로, 부정적인 영향을 느끼지 않을 수도 있지만 비타민과 미네랄을 섭취하지 않으면 신체가이를 알게됩니다.
예를 들어, 한 제품의 일부 유용한 물질은 다른 제품의 중요한 구성 요소를 동시에 차단할 수 있으며이 조합은 파괴적인 것으로 간주 될 수 있습니다.
합리적인 메뉴를 만드는 데 실수를 피하는 방법? 다음 음식 쌍을 한 끼에 결합하지 마십시오.
10. 파스타와 토마토와 치즈 소스
미트볼이 들어간 향기로운 스파게티, 토마토 소스를 뿌린 후 갈아서 약간 녹은 치즈를 뿌렸습니다.
불행히도, 그러한 조합은 건강과 활력을 줄 것 같지 않습니다. 예를 들어, 토마토와 같은 산성 야채는 탄수화물 식품과 호환되지 않습니다. 후자는 유기산과 반응하여 위장관이 마모됩니다.
그러한 간식 후 몇 시간이 지나면 위염이 진정되어 자신을 생각 나게하거나 불쾌한 가슴 앓이가 나타나는 경우 놀라지 마십시오.
치즈와 함께 접시는 매우 오랫동안 소화되어 몸의 소중한 에너지를 섭취합니다. 결과적으로 무기력하고 비생산적입니다.
9. 치즈 콩
많은 사람들이 영양가있는 샐러드에서이 콩 제품과 치즈 및 마늘의 조합을 좋아합니다. 그렇습니다. 접시의 맛은 의심 할 여지없이 매운 맛과 독창적이지만 그 결과는 완전히 예상치 못한 것입니다.
증가 된 가스 생산, 심한 팽창 및 복통은 바쁜 근무일의 최고의 "동반자"가 아닙니다. 그리고 이러한 충격 조합 후 가스를 기다리는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.
강력한 식물성 단백질을위한 치즈는 최고의 회사가 아니므로 적어도 하루가 시작될 때 결합해서는 안됩니다.
8. 말린 과일과 견과류
식이 권장 사항에 대해 들어 보지 못한 사람은 거의 없습니다. 단 음식을 원하면 몇 가지 견과류와 말린 과일을 섭취하십시오. 또한,이 혼합물은 다양한 그래 놀라 및 인스턴트 오트밀, 체중 감량을위한 죽, 토핑이있는 요구르트에 풍부하게 첨가됩니다.
결과적 으로이 조합에서 제품은 유익한 특성을 잃습니다. 따라서 견과류가 풍부한 피틴산은 칼슘, 철, 마그네슘 및 아연과 같은 다른 유익한 미량 원소를 체내에서 제거하고 제거 할 수 있습니다.
따라서 자두, 건포도, 말린 살구 및 말린 딸기와 같은 말린 과일과 견과류를 결합하지 않는 것이 좋습니다. 이 성분들을 2 가지식이 간식에 더 잘 분배하십시오.
7. 뜨거운 음료에 꿀
게으르지 않은 사람은 끓는 물로 차를 부지 말 것을 권장하는 것에 대해 들었지만, 왜 이것을하지 말아야하는지에 대한 논쟁을 할 수있는 사람은 거의 없습니다.
실제로, 고온의 영향을받는 꿀은 벌 유기체에 의해 생성 된 독성 물질이 방출되면서 녹기 시작합니다. 후자는 세포에 축적되어간에 과부하가 걸리므로 간을 강하게 제거해야합니다.
특히 이러한 "변형률"은 몸 전체가 고갈되어 병원체와 싸울 힘을 던지는 병의 기간에는 무의미합니다.
사람들이 꿀을 첨가하여 유용한 달인과 차를 준비하기 위해 노력하는 것은 병에 걸리기 때문에 말장난입니다. 공복에 꿀 2 큰술을 더 잘 섭취하십시오-훨씬 더 많은 이점이 있습니다.
6. 코티지 치즈, 요거트 잼
코티지 치즈와 요구르트는 자연스럽고 맛이 충분하지 않으므로 응축 우유, 토핑, 시럽, 잼 또는 설탕으로 맛을 내기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다.
다양한 단맛 잼은 순수한 유기 단백질과 잘 어울리지 않는 전분 및 탄수화물 식품입니다.
결과적으로 디저트는 신체의 발효 및 부패 과정, 대사 산물의 방출, 섭취 한 다른 음식의 분해 과정을 시작합니다.
5. 우유와 녹차
그들은 영국인이 차를 마시는 것에 대해 많이 알고 있다고 말합니다. 그러나 일본인은이 문제에 훨씬 정통합니다. 설탕이나 우유와 같은 다양한 첨가제로 유기농 아로마 음료를 망칠 수는 없습니다.
해외에서만이 다소 이상한 조합을 이해할 수 있습니다. 또한 찻잎의 달인에 첨가되는 지방 우유 또는 크림은 카테킨, 항산화 제 및 기타 건강 물질의 양을 크게 줄입니다.
흠, 흥미롭지 만이 경우 체중 감량의 효과로 인해 무엇을 얻을 수 있습니까? 아마도이 조합은 완하제 역할을합니까?
4. 소다 아이스크림
그럼에도 불구하고 아이들이 성공한 이상한 조합. 달콤한 아이스크림을 먹고 돌보는 어머니가 아이를 위해 얻은 해로운 코카콜라 또는 타룬으로 인한 갈증을 제거하는 것이 얼마나 전형적인 일입니까?
결과적으로 위는 부조화의 조합에 의해 "충격"됩니다. 화학 공정을 혼합하면 팽창 및 무거움, 트림, 통증 및 가슴 앓이가 발생합니다. 평범한 물로 아이스크림을 마시십시오-결코 아프지 않습니다.
3. 우유와 바나나
근육 덩어리에 대한 단백질 쉐이크의 연인은 다른 요리법을 선택해야합니다.
바나나가 든 우유는 잘 섞이지 않습니다. 불쾌감과 무거움이 위장에 나타나고 부패와 발효 과정이 시작됩니다.
Ayurveda에 따르면,이 제품들의 조합은 가장 불리한 것 중 하나이며 정신 활동과 소화에 나쁜 영향을 미칩니다.
2. 유제품과 키위
사워 음식-다양한 감귤류, 딸기 및 스무디 및 요구르트에 첨가하기 좋아하는 잘 알려진 키위는 우유와 결합하지 않습니다.
열대 과일에는 우유 단백질의 분해를 가속화하는 효소가 포함되어 있습니다. 결과적으로, 요리 된 접시는 쓴 맛을 얻고 또한 유용한 특성을 잃는다.
우유와 키위는 또한 dysbiosis, 알레르기 과정, 설사를 일으킬 수 있습니다.
1. 무엇이든 멜론
과일과 함께 주제를 계속하면 디저트 형태로 다른 제품과 별도로 먹는 것이 좋습니다. 어쨌든 어떤 조합이라도 우리 몸에 해를 끼칩니다.
이것은 조롱박, 특히 멜론에 특히 해당됩니다. 이 무거운 제품 자체는 매우 영양가가 높고 맛이 있지만 다른 제품과 함께 위장에 덩어리가되어 소화 과정을 복잡하게하여 무거움과 고통, 불편 함을 유발합니다.
제품의 올바른 조합은 소화에 대한 불쾌한 결과없이 제품에서 최대 긍정적 인 효과를 얻을 수있게합니다.