할리우드 스타의 필수 속성은 장관이었습니다. 재능이없는 유명인이되는 것은 불가능하지만 아름다움은 그다지 중요하지 않습니다. 수백 명의 팬들이 날씬한 인물과 조각 된 몸, 아름다운 얼굴에 매료됩니다. 별은 스스로 돌보고, 올바르게 먹고 체육관에서 운동을 시도하므로 50 세 이후에도 멋지게 보입니다.
우리는 2019 년 가장 아름다운 할리우드 배우의 등급을 제시합니다 : 끊임없이 화면에 나타나는 미국 젊은이와 재능있는 남성의 상위 10 장 사진. 관객이 이것이 이미지의 일부일 뿐이라는 것을 이해하더라도 사람들은 이상적인 외모, 잔인 함, 남성성에 매료됩니다.
10. 크리스 에반스
모험 영화 "The First Avenger"의 유명한 캡틴 아메리카는 인생에서 슈퍼맨과 같습니다. 그는 좋아 보인다.
Simon Waterson이 작업했습니다. 크리스 에반스 그는 매우 얇고 가슴 근육, 팔 및 복근의 발달에 더 종사했습니다. 코치는 다리와 엉덩이에주의를 기울일 것을 권고했습니다.
에반스는 캡틴 아메리카로 촬영하기 3 개월 전에 훈련을 시작했다고 회상합니다. 그는 12kg의 근육 덩어리를 얻고 지방의 10 %를 잃어야했습니다. 크리스는 토요일과 일요일에만 휴식을 취할 수 있도록 일주일 내내 교육을 받았습니다. 그는 바로 먹어야했다.
배우는 그가 콜라를 곁들인 Chisburgers가 아니라 밥과 닭 가슴살을 삶아서 항상 먹었다 고 회상했다. 촬영 사이에 그는 매우 얇았습니다. 인생에서 그는 많은 근육이 필요하지 않지만 일을 위해서 그는 다시 시작해야했습니다.
9. 라이언 고슬링
캐나다 배우와 음악가는 그의 몸에서 많은 일을했습니다. 그는 당신이 힘이나 지구력이 아닌 외부의 매력을 정확하게 달성 할 필요가있을 때 "비치"시스템에 대해 훈련했습니다. 그는 어깨, 팔, 가슴 및 복근에 근무했습니다.
그는 일주일에 6 일을 훈련하면서 2 일마다 다른 근육 그룹을 운동했습니다. 날씬하고 아름답게 유지하기 위해 그는 생선, 현미 및 녹색 채소와 같은 적절한 영양으로 전환했습니다. 후자는 섬유질과 비타민의 공급원이며 쌀은 에너지를 공급하며 생선은 단백질을 공급합니다.
라이언 고슬링 과자를 매우 사랑하지만 그는 그것을 거부해야했습니다. 과자와 케이크 대신 바나나를 먹고 단백질 쉐이크를 마시기 시작했습니다. 배우는 근육이 애완 동물과 같으며 아무런 도움이되지 않는다고 말했다. 그러나 그들이 사라지지 않도록 모니터링하고 먹이를 주어야합니다.
8. 키이스 해링턴
영국 배우,“왕좌의 게임”덕분에 유명해진 존 스노우 (John Snow). 그의 아름다운 몸과 마찬가지로 청중은 곱슬 머리와 두꺼운 수염을 기억했습니다. 이 시리즈에는 많은 솔직한 장면이 있으므로 배우가 몸매를 유지하는 것이 중요합니다. 키이스 해링턴 예외는 아닙니다.
촬영을 시작하기 전에도 개인 트레이너와 함께 매일 훈련을 시작했으며 훈련은 45 분 지속되었습니다. 또한 배우는 엄격한식이 요법을 먹어야했습니다. 촬영하는 동안 그는 훈련을 포기하지 않고식이 요법을 포기했습니다. 나는이 모드에서 항상 살 준비가되어 있지 않았다.
그의 몸에 대한 연구 결과가 나타 났으며, 그는 모델링 사업에서 주목을 받았습니다. 지미 추 하우스 (Jimmy Choo House)의 크리에이티브 디렉터 인 산드라 최 (Sandra Choi)는 키이스에게 타고난 스타일 감각과 결합 된 자연스럽고 매혹적인 남성 성을 지니고 있다고 말했다.
그러나 배우 자신은 그러한 칭찬에 만족하지 않습니다. 성 차별을 고려합니다. 그는 자신이 훨씬 더 많다고 말하며, 그는 아름다운 몸이 아니라 컬입니다.
7. 제임스 프랑코
유명한 배우뿐만 아니라 영화 감독, 시나리오 작가, 작가, 예술가도 있습니다. 어린 시절부터 모든 사람들은 그의 카리스마와 아름다움을 발견했습니다. 제임스는 급우의 결정에 따라 "최고의 미소».
그는 인터뷰에서 미용사에서 몇 시간 동안 앉아 있지 않으며 체육관에 가지 않는다고 말했다. 몸을 정리해야한다면 제임스 프랑코 아침에 웅크 릴 수 있지만 적어도 100 번.
그는 자신이 어떻게 생겼는지에 대해 많은 생각을했다는 것을 인정하지만, 지금은 그에게 그렇게 중요하지 않습니다. 그는 자신이 아름답다. 그러나 그럼에도 불구하고 유명인은 자신의 신체적 형태를 모니터링하고 패션 트렌드에 주목합니다.
오랫동안 향수 회사 구찌의 얼굴이었고 2017 년 패션 하우스 코치와 공동 작업했습니다. 그러나 때때로 그는 실험을 통해 팬들을 놀라게합니다. 머리를 붉게 염색하거나 분홍색과 청록색으로 만들 수 있습니다.
6. 크리스 프랫
영화 "은하의 수호자", "여객"및 "주라기 세계"에서 그의 역할로 유명한 미국 배우.
크리스 프랫 좋은 뚱뚱한 남자의 이미지에서 보는 데 사용됩니다. 그러나 가디언 즈 오브 갤럭시의 역할 때문에 그는 체중을 감량 할 수있었습니다. 크리스 프랫은 문자 그대로 바뀌 었습니다. 그의 모든 지방이 증발하는 것처럼 보였고, 아름다운 근육이 그 자리에 나타났습니다. 매력적이면서도 완전한 사람 대신에, 모든 사람은 약 30kg의 체중을 잃은 섹시한 잘 생긴 남자를 보았습니다. 기적은 없습니다. 스포츠와 다이어트.
그의 메뉴에는 닭 가슴살과 코티지 치즈, 단백질 쉐이크가 나타 났으며 오트밀과 곡물 빵을 먹었습니다. 그리고 그는 술과 과자를 잊어야했습니다. 크리스는 말 그대로 체육관으로 이사했다고 말했다. 그는 바벨과 아령으로 일하기 시작했습니다. 이 모든 일을하는 데 6 개월이 걸렸습니다.
프랫은 자신이 슈퍼 히어로처럼 느꼈으 며, 몸무게를 늘리거나 줄일 수 있다고 인정했다. 그는 힘 스포츠를 좋아했고 그것을하고 싶다고 말했다.
5. 올랜도 블룸
배우는 반지의 제왕 부작 영화에서 그의 역할로 유명해졌습니다.
그는 현재 42 세이지 만 여전히 젊고 잘 생겼다. 완벽한 훈련은 지속적인 훈련의 결과입니다. 인터뷰에서 그는 TV를 보지 않고 인터넷을 사용하지 않으며 야외 활동을 선호한다고 인정했습니다.
올랜도 블룸 육류, 완전히 버려진 유제품을 먹지 않습니다. 그는 수영을 좋아하고 요가도 연습합니다.
4. 브래드 피트
잘 알려진 배우, 오스카를 포함한 많은 상을 수상한 배우는 이미 55 세이지 만 믿기 어렵습니다. 그는 여전히 적합하고 잘 생겼다. 그는 자신을 지켜보고 있다는 것을 숨기지 않습니다.
한 주에 두 번 브레드 피트 피부에 스팀을 공급하고 스크럽으로 각질을 제거합니다. 끊임없는 비행으로 인해 피부가 건조되어 보습제를 사용하고 알로에 주스를 마신다. 배우는 비타민이 함유 된 마스크를 거부하지 않습니다. 그는 또한 자신의 식단을 모니터링하고 스포츠를 시작합니다.
주사 없이는 눈 주위의 주름과 눈 아래의“가방”을 제거하는 데 도움이되었습니다. Pitt는 무엇보다도 머리카락을 돌보는 스타일리스트를 가지고 있습니다. 그러므로 머리카락이 가늘지 않고 회색 머리카락이 세련되게 보입니다.
3. 자레드 레토
오스카를 포함한 많은 상을 수상한 록 음악가이자 배우. 그는 47 세이지 만 훨씬 더 젊어 보입니다. 팬들은 그를 도리안 그레이라고 부릅니다. 그 사람은 지난 20 년 동안 전혀 변하지 않았습니다. 그는 어떻게 했습니까?
자레드 레토 완전히 버려진 알코올, 심지어 맥주. 그는 건강한 라이프 스타일을 이끌고 많이 잔다. 배우는 또한 활동의 변화가 필요하다는 것을 인정합니다. 세트에 지쳐서 음악으로 바꿨습니다.
그는 자전거 타기, 요가 및 신선한 공기 속에서 활발한 걷기에 종사하고 있습니다. 그는 달리기, 쪼그리고 앉기, 언론을위한 운동을하고 산에서 산책을하고 종종 자전거를 타는 것을 좋아합니다.
그는 20 년 동안 고기를 먹지 않고, 싹이 난 곡식과 견과류를 먹으며, 음식을 먹는 데 적당히 노력합니다. 스트레스에서 명상은 그를 도와줍니다.
2. 조니 뎁
많은 상을 수상한 56 세의 음악가 인 배우는 크게 변하지 않았습니다. 12 살 때부터 담배를 피우기 시작했고 13 살에 이미 성생활을하고 나중에 마약을 사용했습니다. 그러나 시간이 지남에 조니 뎁 모든 나쁜 습관을 포기했습니다.
이제 그는 일주일에 세 번 헬스 클럽에 가서 건강한 식단을 고수합니다. 그의 식단은 딸기, 야채 및 과일, 두유로 구성됩니다. 그러나 때때로 그는 두 잔의 와인을 마실 수 있습니다.
1. 라이언 레이놀즈
캐나다 계 미국인 배우는 42 세입니다. 그러나 그는 자신을 돌보고 놀랍습니다. 라이언 레이놀즈 그는 면도기를 거의 사용하지 않으며 수염 트리머 덕분에 캐나다 등심처럼 자라지 않았다고 말했다. 며칠에 한 번씩 그는 강모를 다듬 었습니다. 배우에서 매일 훈련과 영혼으로 시작합니다.
태어날 때부터 그는 매우 얇았습니다. 그러나 영화 "그린 랜턴"을 준비하면서 그는 조각 된 몸을 만들 수 있었는데, 이는 할리우드에서 가장 아름다운 사람 중 하나가되었습니다.
Ryan은 일주일에 6 일, 하루에 2-3 시간 동안 적절한 영양 섭취를 유지하면서 연습했습니다. 정상적인 시간에 그의 운동은 1.5 시간 지속되며 일주일에 4 시간을합니다.