알코올 중독으로 고통받는 모든 사람들은 적어도 한 번 술을 포기하려고했습니다. 운 좋게도, 알코올을 거부하는 많은 동기가 있으며 누구나 중독에 대한 올바른 대안을 선택할 수 있습니다.
10. 사랑과 가족 지원
알코올 중독자 만 술을 마시는 것은 아닙니다. 그의 가까운 사람들은 건강하고 활동적인 사람으로부터 사랑하는 아버지, 남편과 아들이 어떻게 무기력하고 우울하고 공격적인 낯선 사람으로 변하는 지 지켜봐야합니다. 다시 사랑 받고 필요하다고 느끼는 것이 가장 강력한 동기 중 하나입니다. 사람들은 항상 자신의 친척을 자랑스럽게 생각하고 싶지만 가족 중에 알코올 중독자가 있으면 부끄러워 할 것입니다. 그는 두려워하고 관계를 끊고 싶을 수도 있습니다. 알코올을 거부하는 것은 사랑하는 사람에게 자부심을 갖는 필수 이유입니다. 이것은 정상적인 신뢰를 회복 할 수있는 기회입니다.
9. 신체의 정상적인 기능
만성 알코올 중독의 지속적인 동반자는 육체적 인 질병입니다. 구강 건조, 울림 및 이명, 메스꺼움 및 두통이 신체의 일반적인 상태가됩니다. 알코올을 포기한 후 두 번째 날에 이미 눈에 띄게 개선되었습니다. 통증이 사라지고 의식이 사라집니다. 현기증이 멈추고 맥박과 압력이 정상화됩니다. 분위기도 현저하게 향상됩니다-신체 건강에 직접적으로 의존합니다. 자극이 사라지면 감정을 통제하기가 더 쉬워집니다. 운동 목록에 스포츠를 추가하려는 소망이 있습니다. 지친 근육에는 짐이 필요합니다.
8. 동료와의 관계의 정상화
다른 폭식 후에 일을하는 것은 어려운 테스트입니다. 알코올 중독은 질병이며 아픈 사람이 작업 능력을 유지하기가 어렵습니다. 그는 정상적으로 일할 수 없어 동료들을 실망 시켰습니다. 상황에 대처하지 않으면 직업을 잃게됩니다. 냉정한 생활로 돌아 오면 이러한 문제에서 벗어날 수 있습니다. 그들은 술을 마시지 않는 사람을 신뢰하고 그의 의견을 듣습니다. 알코올을 거부하면 뇌가 정상화되고 직원의 효율성이 향상됩니다. 그는 종종 유용한 이니셔티브를 제공합니다. 그에게는 경력 승진이 더 가능성이 높습니다.
7. 일상의 회복
알코올 중독에 대한 일상적인 일상은 불가능합니다. 폭식 기간 동안 시간 감각이 상실됩니다. 사람은 얼마나 잤는지 기억하지 못합니다. 알코올로 인한 수면은 몸에 필요한 휴식을 제공하지 않습니다. 그는 에너지를 복원하는 대신 독소를 처리하고 제거해야합니다. 깨어 난 사람은 압도되고 피곤하다고 느낍니다. 이 과정이 며칠 동안 계속되면 신체의 자원이 고갈되어 오래 회복해야합니다. 인생에서 알코올을 제거하면 점차 정권을 회복 할 수 있습니다. 건강한 수면은 건강에 해로운 식단과 중간 정도의 신체 활동만큼 약해진 몸에 중요합니다.
6. 재정적 문제 제거
만성 알코올 중독은 개인의 의지를 과소 평가하여 수입과 지출을 적절하게 평가할 수있는 능력을 상실합니다. 음료의 필요성을 충족시키기 위해 사람들은 더 많은 돈을 소비합니다. 그리고 그들이 끝날 때-그들은 친척과 친구들에게 묻거나 빌리거나 요구합니다. 또는 갚을 것이없는 대출을받습니다. 마지막 단계는 절도이거나 구걸하는 것입니다. 알코올을 거부하면 재정 관리를 회복하고 실제로 필요한 것에 소비 할 수 있습니다. 알코올 중독자는 돈을 저축 할 수 없지만 건강한 사람에게는 가능하고 필요합니다. 나쁜 습관을 포기하는 것은 상당한 양을 절약하는 효과적인 방법입니다.
5. 자존감의 귀환
사람과 자신의 결정을 존중하는 것이 중요합니다. 이것은 정신 건강의 필수 구성 요소 인 정신의 특징입니다. 건강한 정신을 가진 사람의 알코올 중독은 거부와 적대감을 유발합니다. 그는 술을 너무 많이 마실 때마다 죄책감을 느낍니다. 또는 다른 목적으로 연기 된 알코올에 돈을 쓴다. 또는 또 다른 폭식 때문에 중요한 인터뷰를 놓치게됩니다. 술을 거부하면 자존심이 돌아옵니다. 이제 그는 자신을 다시 자랑스러워 할 수 있습니다. 중독을 극복하고 정상적인 삶으로 돌아갈 수있었습니다. 그리고이 목표를 달성하는 데 성공하면 다른 모든 사람을 달성하는 데 성공할 것입니다.
4. 전반적인 건강 개선
알코올은간에 만 해로운 것은 아닙니다. 만성 알코올 중독 환자의 대부분은 규칙적인 복통, 두통 및 손떨림으로 고통받습니다. 피부가 건조 해지고 어두워지고 더 천천히 재생됩니다. 기억력, 청력 및 시력이 악화되고 신체가 약해지며 알코올 중독이있는 질병은 더 복잡하고 길어집니다. 음주를 중단하면이 모든 것을 제거 할 수 있습니다. 웰빙의 실질적인 개선은 7-10 일 후에 나타납니다. 간 상태는 2 개월 후에 개선 될 것이며 1 년 후에 완전히 업데이트 될 것입니다. 순수한 혈액은 필요한 비타민으로 몸을 포화시키고 뇌로 산소를 포화시킵니다. “눈 앞의 안개”와 이명이 사라지고 점막의 작용이 정상화됩니다.
3. 새로운 취미 찾기
만성 알코올 중독은 사람의 모든 이익을 빼앗아갑니다. 그가 생각할 수있는 것은 다음 음료입니다. 이 욕망을 없애면 사람은 다시 주변 세계의 다양성을 알기 시작할 것입니다. 그리고 그는 즐거운 휴식 활동 인 자신을 위해 취미를 선택하고 싶습니다. 새로운 기술을 배우고 영화를 수집하거나 볼 수 있습니다. 취미 목록은 길다. 취미는 성격을 개발하고 새로운 흥미로운 지인의 출현에 기여합니다. 시간이 지남에 따라 좋아하는 취미는 수익을 창출하고 꿈의 직업으로 바뀔 수 있습니다.
2. 새로운 친구 사귀기
알코올 중독으로 고통받는 사람의 주요 사회적 영역은 같은 문제를 가진 사람들입니다. 그들의 우정은 술에 있으며 거부하면 사라질 것입니다. 그러나 이것이 걱정할 이유가되어서는 안됩니다. 이 사람들 대신에 다른 재미있는 대담자가 좋은 시간을 보낼 사람이 나타납니다. 그의 친구들을 위해 문화적으로 그리고 종합적으로 개발 된 좋은 교육을받은 사람들을 선택함으로써, 전 알코올 중독자는 새로운 친구들을 만나려고 노력할 것입니다. 그의 세계관이 바뀌고 다른 사람이 될 수 있습니다. 또한 수많은 지인들이 인생의 어려움에 대처하는 데 도움이됩니다. 친구로부터 도움을받는 것이 낯선 사람보다 쉽고 유용합니다.
1. 외관 개선
알코올 중독자는 외모에 관심이 없습니다. 그들은 위생과 개인 관리를 잊어 버립니다. 그들은 같은 옷을 몇 주 동안 걸을 수 있으며 심지어 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 그러나 사람이 술을 끊 자마자, 그는보기 좋게 보이기를 원합니다. 다른 사람들을 기쁘게하려는 욕망은 당연하지만,이를 위해서는 자신을 정리하고 알코올 중독의 결과를 제거해야합니다. 깨끗한 머리카락과 손톱, 깔끔한 옷, 샤워-이제 이것은 다시 중요하고 필요합니다. 매일 위생 절차는 피부와 배설 시스템의 정상적인 기능을 빠르게 회복시킵니다. 몸이 회복되기 시작하고 외관이 확실히 향상됩니다.