여성 인물의 패션은 매우 변합니다. 이제 그들은 아름답게 보이고 그들의 증오로 증오 킬로를 잃고 싶어하는 모든 사람들에게 영감을줍니다.
10. 빅토리아 로피 레바
인기 모델이자 TV 발표자 인 빅토리아. 2003 년에 소녀는 미스 러시아 대회에서 우승했습니다. 분명히 그 후, 소녀는 조금 긴장을 풀었고, 그녀의 모습은 나아지지 않았습니다. 그녀는 약 10 파운드를 추가로 얻었습니다. Lopyreva는 옷으로 위장했지만 항상 성공하지는 못했습니다. 이 별은 매우 화가 나서 체중 감량을 결정했습니다. 그녀의 블로그에서 빅토리아는 체중 감량의 비밀을 밝힙니다. 초자연적 인 것은 없습니다-단지 부분적인 영양. Lopyreva는식이 요법의 주요 원칙은 배고프지 말고 자주 있지만 조금씩 있다고 주장합니다. 그런 다음 신체는 매장량을 따로 보관하지 않고 신진 대사가 향상됩니다.
9. 이리나 bt 소바
출산 후 Irina Dubtsova는 몸매를 유지할 수 없었습니다. 그녀는 주기적으로 약간의 체중을 잃었지만 체중이 다시 돌아 왔습니다. 가수는 이것을 호르몬 불균형으로 설명했습니다. 그러나 최근에 그녀는 새로운 인물로 모든 사람을 때렸습니다. Dubtsova는 6 개월 동안 약 18 킬로그램 떨어졌습니다. 이 과정에서 그녀를 위해 특별히 개발 된 기술이 도움이되었습니다. 소녀는 영양사에게로 향했다. 스타 다이어트에는 야채, 과일, 생선, 가금류, 저지방 유제품이 포함됩니다. 그러나식이 요법의 주요 요령은 소금을 완전히 거부하는 것입니다. 향신료와 허브로 대체됩니다. 또 다른 조건은 물 균형을 유지하는 것입니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.
8. 알라 푸가 세바
가수는 수년간 과체중으로 고생했습니다. 그녀의 무대 의상은 웅장한 형태를 숨기는 후드로 구성되었습니다. Maxim과의 결혼식과 쌍둥이의 탄생 후, Alla는 진지하게 그녀의 인물을 차지하기로 결정했습니다. 프리 마돈나는 20kg을 떨어 뜨 렸습니다. 스타일리스트는 그녀를 위해 새로운 이미지를 개발했습니다. 팬들은이 날씬한 패셔니 스타에서이 사랑하는 가수를 인식하지 못할 것입니다. 전문가가 그녀를 위해 만든 다이어트의 도움으로 Pugacheva 체중 감량. 별은 지방을 먹고 튀기지 않고 자신이 발명 한 비타민 칵테일을 금식합니다. 또한 Alla는 수영에 적극적으로 참여하고 있습니다.
7. 이리나 페 고바
여배우는 Dmitry Orlov와의 이혼 후 그녀의 라이프 스타일을 바꾸기로 결정했습니다. 그녀는 과도한 체중과의 싸움으로 시작했습니다. 그녀는 이미 27 킬로그램을 잃었습니다. Pegovoy의 식단은 3 단계로 구성됩니다. 준비 단계는 소금을 거부하고 많은 양의 물을 사용합니다. 두 번째는 정규화입니다. 이 기간 동안 정크 푸드를 버려야합니다. 과자를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 식사하는 동안 음식에 집중하는 것이 매우 중요합니다. TV를 보거나 읽을 수 없습니다. 세 번째 단계는 통합입니다. 메뉴에 일부 제품을 추가 할 수 있지만 요리의 칼로리 함량을 모니터링하고 허용 한계를 초과하지 마십시오. 이 다이어트 덕분에 이리나는 체중 감량과 매우 행복합니다. 그러나 팬들은 기쁨을 나누지 못합니다. 소셜 네트워크에서 종종 체중과 함께 매력을 잃어 버렸다고 그녀에게 글을 씁니다.
6. 스베틀라나 페르 미아 코바
여배우는 항상 통통했지만 그녀는 결코 부끄러워하지 않았습니다. 그녀는 쾌활한 도넛의 역할을했으며 청중은 그녀를 좋아했습니다. 딸이 태어난 후 별은 더 뚱뚱해졌습니다. 그리고 그녀는 근본적으로 변화하기로 결정했습니다. 스베틀라나는 유명한 영양사 마가리타 코롤 레바로 향했다. 그녀는 Permyakova를위한 식사 계획을 준비했습니다. 여배우는 정기적으로 공급되는 많은 제품을 거부했습니다. 그러나 체중 감량은식이 요법뿐만 아니라 신체 활동 때문이었습니다.
5. 예카테리나 스쿨 키나
Ekaterina Skulkina는 항상 만두였습니다. 이것은 인기 코미디 쇼에서 다른 참가자들과 그녀를 구별했습니다. 최근에 별이 그녀의 이미지를 바꿨습니다. 팬들은 충격을 받았으며 새로운 이미지에서 스쿨 킨을 인식하지 못했습니다. 그녀는 체중이 많이 줄었습니다. 스타에 관한 많은 소문이 인터넷에 나타났습니다. 그녀는 기적의 수단을 사용했다는 비난을 받았다. 스쿨 키나 (Skulkina)는 심지어 위를 감소시키는 수술을했다고 평가했다. 그러나 캐서린은 모든 것을 부인했다. 그녀는 자신에 대한 엄청난 노력 덕분에 체중이 줄었다 고 말했다. 다이어트, 스포츠, 마사지, 바디 랩에 대한 제한은 모든 사람에게 알려진 간단한 절차입니다.
4. 폴리나 가가 리나
2007 년에 첫 아이를 낳은 후 Polina는 매우 뚱뚱해졌습니다. 그런 다음 오랫동안 그녀는 체중으로 돌아갈 수 없었습니다. 그러나 그 가수는 엄격한식이 요법을했고 그 결과는 40kg이었습니다. Gagarina는 쉽게 새로운 인물을 얻지 못했으며 음식에 자신을 제한하고 훈련에 땀을 흘 렸습니다. 이제 소녀는 정기적으로 체육관, 수영장, 사우나를 방문합니다. 두 번째 임신 후 가수는 꽤 빨리 돌아 왔습니다. 모든 사람들이 그러한 정권을 견딜 수있는 것은 아니며, Polina는 휴일에도 자신을 탐닉하지 않습니다.
3. 펠라 기아
다른 많은 여성들과 마찬가지로, Pelagia의 과도한 체중은 딸이 태어난 후에 나타났습니다. 6 개월 후, 가수는 놀라운 형태로 모든 사람을 놀라게했습니다. 그 소녀가식이 보조제를 기반으로하거나 성형 외과 의사의 서비스를 사용했다는 소문은 인터넷과 미디어를 흥분 시켰습니다. Pelagia는 그들을 반박한다. 그녀는 모호한 수단을 사용하지 않고 이상적인 몸매를 달성했다고 주장합니다. 가수는 영양사에게 도움을 청하고 특별한식이 요법이 그녀를 위해 개발되었습니다. 그녀의 식단에는 새로운 건강한 식사 규칙이 없었습니다. 개인 트레이너, 목욕 및 마사지로 매일 훈련하면 가수의 몸이 적합하고 아름답게되었습니다.
2. 안 피사 체호프
많은 남자들이 그녀의 장엄한 형태 인 Anfisa에 감탄했습니다. 그러나 최근 유명한 TV 발표자는 25 킬로그램을 잃었습니다. 그녀의 수많은 인터뷰에서 그녀는 의도적으로 체중을 줄이지 않았다는 사실에 대해 계속 이야기합니다. 그녀는 건강 문제로 인해 식단을 조정해야했습니다. 물론 별은 약간 불쾌합니다. 아마도 처음에는 질병과 관련하여 변화가 있었지만 Chekhov는 중간에 멈추지 않기로 결정했습니다. 그 소녀는 체육관에서 많은 시간을 보내지 않고 집에서 개인 트레이너와 함께 요가를합니다. 그녀는 여성들이 자신의 몸을 사랑하고 굶어 죽지 말고 힘을 통한 훈련으로 고통받지 않도록 격려합니다.
1. 올가 카르 툰 코바
KVN 스타는 매우 완벽한 여성이었습니다. 그런 다음 그녀는 건강에 문제가 있었고 과도한 체중으로 고생해야했습니다. Kartunkova가 체중 감량 량에 대한 정보는 매우 모순되며, 50 킬로그램 이상 떨어 졌다는 것만 알려져 있습니다. 올가의 주요 영양 원칙은 적은 양, 풍성한 아침 식사, 낮에는 탄수화물과 지방의 최소량, 금식 일, 음주 요법입니다. 그러나 스타는 슬림 한 몸을 과시하지 않고 모든 건강 문제를 해결하기 위해이 모든 것을했습니다. 그녀는 성공했다. 이제 올가는 건강하고 슬림하며 아름답고 적합합니다.
이제는 유명한 인물조차도 꿈을 꾸기 위해 오랫동안 스스로 일하고 열심히 음식을 통제하고 스포츠를해야한다는 것을 알고 있습니다.