프로바이오틱스는 인체에 유익한 미생물 기원의 물질로 신체 시스템의 전반적인 기능과 가장 중요한 위장관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
당신은 결코 생각하지 않았을 수도 있지만, 신체의 일반적인 상태는 내장의 건강에 달려 있습니다. 즉, 스트레스, 피로, 체중 증가에 대한 노출-이 모든 것은 소화에 영향을 미치는 유익한 박테리아의 균형에 달려 있습니다.
Probiotics는 장에서 건강한 양의 유리한 미생물을 유지할 수 있으며 우리의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
우리는 당신이 프로바이오틱스 사용을 시작해야하는 10 가지 이유를 선택했으며, 더 자세히 그들에게 익숙해 지도록 제안합니다.
10. 프로바이오틱스 저혈압
정상적인 혈압은 인간 건강의 중요한 요소입니다. 사실 짠 음식이나 소금을 순수한 형태로 사용하면 장에 사는 유익한 박테리아가 죽습니다. 박테리아가 적 으면 혈관의 염증을 증가시키는 새로운 세포에 대처할 수 없습니다. 염증은 뇌졸중이나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
프로바이오틱스는 장내 박테리아의 균형을 회복시켜 염증이있는 세포의 수를 줄이고 혈압을 정상화시킵니다.
9. 구강 치유
입이 인체에서 가장 더러운 곳 중 하나라는 것을 알지 못할 수 있습니다. 사실 수백 개의 박테리아 종이 구강 내에서 활발하게 번식하고 있습니다. 그들은 병원성이 아니며 우리 입에 해를 끼치 지 않습니다.
그러나 치아 사이에 작은 음식 입자가 붙어 있거나, 불규칙한 청소 나 구강 세척제 사용을 소홀히해서 유해 박테리아가 종종 구강에 나타납니다. 그들 때문에 불쾌한 냄새가 입에 생길 수 있고 혀에 나쁜 맛이 느껴질 수 있습니다.
Probiotics는 유리한 박테리아의 중요한 활동을 유지하여 "나쁜"미생물을 파괴하고 외모를 예방하는 역할을합니다.
8. 비만 예방
아시다시피, 과체중의 문제는 종종 대사 장애와 정확하게 관련이 있습니다. 영양 실조로 신진 대사가 방해받습니다. 사람이 일정에 따라 식사를 무시하면 음식의 일부가 다른 양으로 소비됩니다.
사람은 식단을 다양 화하지 않고 아침 식사를 잊고 저녁을 먹으며 때로는 하루에 한 번만 먹습니다.
이 모든 불규칙한 식사는 대사 장애와 과도한 체중 증가로 이어집니다.
Probiotics는 장내 미생물의 건강한 균형을 유지할 수 있으며 이는 정기적 인 대변, 건강한 식욕 및 체중 감량에 영향을 미칩니다.
7. 비뇨 생식기 건강 유지
방광염, 요도염, 전립선 염-이 모든 것은 비뇨 생식기 계통과 관련된 흔하고 불쾌한 질병입니다. 종종 면역력 저하, 감기 또는 감염의 배경에 대해 발생합니다.
이러한 질병의 치료에서 항생제의 지속적인 과정은 면역 체계를 파괴 할 수 있으므로 의사는 치료를 프로바이오틱스 과정과 결합하는 것이 좋습니다.
이것은 치료 자체와 비뇨 생식기 질환의 예방에 모두 영향을 미칩니다.
6. 뇌 기능 향상
장의 건강이 결코 뇌 활동에 영향을 미치지 않을 것 같습니다. 그러나 과학자들은 소화 시스템에 대한 문제가 적을수록 뇌가 더 잘 작동한다는 것을 입증했습니다.
실험은 세 그룹의 자원 봉사자에 대해 수행되었습니다. 한 그룹은 프로바이오틱스가 풍부한 음식, 두 번째 유제품, 세 번째 그룹은 추가 첨가제없이 음식을 먹도록 지시 받았다. 결과적으로, 실험이 끝날 무렵, 첫 번째 그룹은 피부의 색과 색조를 개선하고, 소화 시스템 문제가 사라지고, 감정 상태와 정신 활동이 스트레스와 피로의 감소로 인해 개선되었습니다.
5. 면역력 향상
우리의 면역계의 대부분은 내장에 집중되어 있습니다. 신체에서 프로바이오틱스를 사용하면 면역 세포에 유익한 효과를 갖는 "좋은"박테리아의 균형을 제공합니다.
면역력을 높이는 Probiotics는 금기 사항이 없으므로 특히 결과가 느껴지면 장시간 복용 할 수 있습니다.
4. 피로 퇴치를 돕는다
스트레스와 쌓여있는 수많은 작업에서 사람들은 만성 피로를 느끼기 시작합니다. 만성 피로는 우리의 정서적 또는 전문적인 소진의 명백한 징후입니다. 그리고 우리가 잠을 자고 쉬는 날을 쉬더라도 피로는 몸을 떠나지 않습니다.
Probiotics는 지나치지 않는 피로감을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 신체는 종종 소화 문제로 인해 스트레스를 경험하며, 프로바이오틱스가 장에 어떻게 긍정적 인 영향을 미치는지 이미 알고 있습니다. 둘째, 프로바이오틱스는 전신의 색조에 좋은 영향을 미치므로 무관심이나 피로감을 느끼지 못합니다.
3. 신경계 치유
많은면에서 정서적 및 정신 건강은 유익한 박테리아의 존재에 달려 있습니다. 이는 박테리아가 우리의 신경계에 긍정적 인 영향을 미치는 화학 반응과 물질을 생성하기 때문입니다. 차례로, 이것은 기분에 영향을 미치고 신체의 전반적인 감정 상태를 향상시킵니다.
따라서, 프로바이오틱스는 세로토닌을 포함한 "양성"호르몬 생산에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 실제로, 소위 "행복의 호르몬"의 생성은 거의 전적으로 장내 박테리아의 성능에 달려 있습니다.
2. 염증 완화
Probiotics는 신체의 일시적인 염증, 즉 위장관의 염증을 줄입니다. 이것은 프로바이오틱스가 면역계의 질을 향상시키기 때문입니다. 그리고 면역력을 향상시킴으로써 관절과 뼈가 더 강해지고 피부는 신선함과 탄력을 유지합니다.
1. 콜레스테롤을 정상화
정상적인 콜레스테롤을 유지하려면 혈당 수치를 모니터링해야합니다. 이것은 설탕 섭취량의 감소가 혈당 지수의 감소에 영향을 미치기 때문에 저 분자량 콜레스테롤의 생성에 기여합니다.
프로바이오틱스와 세포 사이에서 체내에서 허용되는 당 수준을 유지하기 위해 체내 화학 신호를 트리거하는 통신 프로세스가 발생합니다.