두려움은 진화에 의해 우리에게 내재 된 메커니즘입니다. 발달의 각 단계에서 아이는 다양한 두려움을 가질 수 있습니다.
따라서 유아는 자신을 돌보는 성인이 사라질 것을 두려워합니다. 그 없이는 살아남을 수 없습니다. 나이가 많은 아이들은 낯선 사람들을 조심하고 1 세에서 3 세 사이의 아기들은 안정의 상징 인 어머니를 잃는 것을 두려워합니다.
4 년 후, 아이는 환상을 많이 느낍니다. 그는 침대 아래 또는 근처 공원에서 신비한 괴물을 놀라게 할 수 있습니다. 동시에 죽음에 대한 첫 생각이 나타납니다.
7 년 후, 어린이는 주사, 불, 개 등 실제 물건을 두려워합니다. 이 나이에 그들은 뉴스를보고 싶지 않습니다. 왜냐하면 그들은 두려움에 공헌합니다.
그러나 아기가 전혀 두려워하지 않는다면 이것은 좋지 않습니다. 부착물 또는 민감도의 징후 일 수 있습니다.
약간의 두려움은 정상이지만 공포증으로 발전 할 때까지만 발생합니다. 부모의 임무는 자녀가 부모에게 대처하고 올바르게 대응하는 법을 배우는 것입니다.
10. 아이는 두려움을 숨겨서는 안된다
이 주제에 대해 자녀와 이야기하십시오. 그에게 두려움은 정상이라고 설명한다. 무언가가 무섭다면 감정을 숨길 필요가 없습니다. 성인에게 무언가를 거부한다는 것을 즉시 알리는 것이 좋습니다. 그는 매우 무서워합니다.
때로는 교육자, 교사가 미취학 아동 또는 초등학생에게 화를 내기 시작합니다. 그를 나쁜 것으로 생각하십시오.
그러나 사실 그는 순종하지 않습니다. 무언가를 두려워합니다. 아이가 선생님이나 다른 성인에게 행동의 이유를 설명하면 자극이 사라집니다. 성인은 상황에 대처하는 방법에 대해 생각하고 자신의 경험을 바탕으로 해결합니다.
9. 정확히 그를 두려워하는 것을 찾으십시오
아이들은 종종 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. 그들은 단순히 이런 감정이나 감정을 경험하지만 아직 분석 방법을 모른다. 그를 도와주세요.
따라서 아기가 진료소에 가고 싶지 않으면 이유를 찾아야합니다. 의사의 화난 얼굴이 그를 두려워 할까? 아니면 손가락에서 피를 빼앗길 까봐 두려운가요?
일단 파악하면 두려움에 대해 함께 일할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액을 한 번만 복용한다고 설명하기 위해 이제 의사에게 가면 전혀 아프지 않습니다.
자녀에게 두려움의 힘을 0에서 10까지의 척도로 평가하도록 가르치십시오.
8. 아이의 두려움을 부정하지 마십시오
엄마 나 아빠는 아기가 항상 그를 도울 준비가되어 있음을 보여 주어야합니다. 그리고이 도움은 당신이 그의 감정에 대한 존 중심을 나타냅니다.
즉,“이것은 모두 말도 안되며, 괴물도 없습니다”또는“당신은 겁쟁이가 될 수 없습니다”라고 말하는 것으로 충분하지 않습니다. 따라서 당신은 아이들의 두려움을 부인하지만 이것으로부터 그들은 사라지지 않습니다.
아이가 이야기 하고이 주제에 대해 이야기하십시오. 적극적인 경청도 방법이며, 대화 후 아기가 더 쉬워 질 것입니다.
7. 두려움은 점차적으로 싸워야한다
물론 많은 사람들이 하루나 몇 시간 안에 두려움을 없애고 싶어합니다. 그러나 실제로 대처하려면 작은 단계를 거쳐야합니다.
이러한 전술이 가장 유망합니다. 그러나 같은 두려움을 가지고 대처할 수 없다면 아이를 설득하려고하지 마십시오. 이거 작동 안 할거야.
따라서 아기가 물을 두려워하면 목욕하는 아이들과 함께 비디오와 사진을보아야합니다. 위험 할 수있는 것에 대해 이야기하십시오 (성인없이 수영, 물 속으로 들어가기 등).
그런 다음 강이나 수영장에 갈 수 있지만 다리를 물에 담그기 시작하려면 해안을 따라 산책하십시오. 나중에 부모님 옆에 구명 조끼를 입고 얕지 않은 곳에서 수영하십시오.
다른 아이들의 예는 전염성이 있습니다. 예를 들어 워터 파크에서 다른 아이들을 볼 수 있다면 아이들은 두려워하지 않을 것입니다. 두려움이 지나면이 모든 것을 통합하기 위해 아이를 수영장에 넣을 수 있습니다.
6. 놀라운 놀라움이 없습니다.
어린이, 특히 4 세에서 6 세 사이의 어린이는 예측 가능성을 좋아합니다. 그들은 모든 것이 계획대로 진행되고 있다는 확신과 확신이 필요합니다. 이것은 불안과 싸우는 데 도움이됩니다.
따라서 놀랍게도 특히 시끄러운 파티에 관해서는, 아이가 처음으로 받았거나 유원지로 처음 여행했을 때 가장 피하는 것이 가장 좋습니다. 그는 무서울 수 있으며 그런 사건을 피할 것입니다.
휴가를 계획했다면 자녀에게 휴가를 알려주십시오. 모든 일이 어떻게 일어날 지 설명하십시오. 그리고이 순간, 어머니 또는 다른 가까운 사람이 아기를 머리에 두드리고 손을 잡으십시오.
5. 가능한 한 자주 자녀와 대화하십시오
우리는 종종 자신이 두려워하는 것을 깨닫지 못합니다. 당신이 두려움을 부르 자마자, 당신은 끔찍한 일이 일어나지 않아야한다는 것을 이해할 것입니다. 따라서 아기의 모든 질문에 대답하고 세상이 어떻게 작동하는지 알려주는 것이 중요합니다.
예를 들어, 많은 사람들이 뱀을 두려워합니다. 그중에는 뱀이 있기 때문입니다. 그들의 물기는 정말 위험합니다. 그러나 그들은 동물원의 테라리움에 앉아 있으며 스스로 빠져 나올 수 없습니다. 그리고 우리의 숲, 코브라, 아나콘다는 발견되지 않으므로 두려워해서는 안됩니다. 독사도 있지만 숲에서 멀리 떨어져 있으며 사람들을 공격하지 않습니다. 그리고 사람이 뱀을 밟아도 그녀는 그를 물고 즉시 의사에게 가야하며 주사를해야하며 모든 것이지나갑니다.
4. 두려움에 대처하는 데 도움이되는 게임을하십시오.
우리의 정신은 한 감정이 다른 감정과 혼합되어 첫 번째 감정을 소화 할 수있는 방식으로 설계되었습니다. 이 기능은 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다. 그러나 자녀가 긍정적 인 감정을 받도록하십시오. 그렇지 않으면 상황이 악화됩니다.
따라서 어린이가 유령을 두려워하면 칼슨이 유령이되는 곳에서 그와 함께 만화를 볼 수 있습니다. 또는 할로윈은 유령처럼 차려 입습니다.
3. 호흡 운동을 가르쳐
인터넷에는 많은 호흡 운동이 있습니다. 자녀가 갑자기 걱정하거나 두려워하는 경우 자녀와 함께하십시오.
예를 들어, 운동 "풍선". 아기를 바닥에 놓고 손을 배에 대십시오. 그는 풍선처럼 느리고 심호흡을하면서 배를 부풀려 야합니다. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬면서 "공"을 날려 버리십시오. 아니면 돛.
돛을 부는 바람으로 파도를 뚫고 지나가는 배에 대해 이야기 해보십시오. 그리고 바람이 죽었다. 보트를 도와야합니다. 아이는 가능한 한 많은 공기를 흡입 한 다음 입으로 힘껏 내 쉬어야합니다.
2. 두려움으로부터 보호 할 방법을 찾으십시오
아이는 두려워하기 때문에 무방비 상태입니다. 그러나 두려움을 극복 할 방법을 찾으면 진정 될 것입니다. 침대에서 손전등을 줄 수 있습니다. 그가 겁을 먹자 마자 켤 수 있고 빛은 귀신을 겁나게합니다.
또는 그 옆에 수퍼맨이나 아이가 신뢰하는 다른 영웅과 같은 보호자 인물을 두십시오.
1. 아기와 함께 두려움을 토론하고 끌어 내십시오.
그림을 그리면서 아이는 자신의 감정을 종이에 흘립니다. 이 방법은 상상의 두려움, 특히 효과적입니다. 아이에 따르면 아무 일도 일어나지 않았지만 일어날 수 있습니다.
이 방법은 5-11 세 어린이에게 적합합니다. 자녀에게 각 두려움에 대해 자신이 두려워하는 것을 별도의 시트로 그리도록 요청해야합니다.
그는 도울 필요가 없으며 모든 것을 스스로해야합니다. 그러나 그렇게하는 방법을 설명 할 수 있습니다. 만약 그가 외로움을 두려워한다면, 성인없이 자신을 두려워하게하세요.